About Yoga

Ako idete na satove joge plus size, važno je da se osjećate ugodno na svakom koraku. Pregledajte ove savjete prije nego što krenete na prvi tečaj.

Koliko dugo treba postati učitelj joge? Saznajte koliko vremena trebate utrošiti i ostale korake za dobivanje certifikata.

Pitate se koliko biste često trebali vježbati jogu? Istražite ta razmatranja kako biste vodili svoju rutinu, pa čak i slijedite ove redove.

Slijedite DVD s jogom za stolice kako bi vam se tijelo kretalo. Čak i ako ne možete raditi jogu na prostirci, bilo koji od ovih DVD-a može vam pomoći da i dalje uživate u ovom treningu.

Divno se provedite u ovim joga pozama s imenima životinja. Pogledajte 14 ovih joga poza životinja kako biste dodali svoju rutinu i blagodati svake od njih.

Prije pohađanja nastave važno je biti svjestan opasnosti Kundalini joge. Saznajte više o tome zašto je ova praksa nekim ljudima dala pauzu.

Probudite svoju svijest tantričkim pozama joge. Istražite neke poze s partnerom kako biste stvorili dublju duhovnu vezu jedni s drugima.

Želite znati tko je u glumačkoj postavi Namaste Yoga? Upoznajte sedam djevojaka iz popularnog televizijskog programa koje se često pojavljuju.

Joga početnici možda žele provjeriti rutine joge Priscille Patrick. Isprobajte njezin terapeutski pristup sami s njezinom knjigom ili u njezinim video zapisima.