Slika: Shutterstock
U OVOM ČLANKU
- Kada se obično vrši ekskluzivno pumpanje?
- Koje su prednosti'Koje su nedostatke'>Koje su nedostatke'Koliko često i koliko dugo pumpati?'>Koliko često i koliko dugo pumpati?
- Koliko majčinog mlijeka ispumpati?
- Zalihe potrebne za ekskluzivno pumpanje
- Savjeti kako ekskluzivno pumpanje bude uspješno
- Kako zaustaviti ispumpavanje grudi?
Ekskluzivno ispumpavanje dojke ili EPing je proces hranjenja bebe isključivo mlijekom izcijeđenim pomoću pumpe za grudi. Općenito, mlijeko se izcjeđuje ako dijete nije moguće dojiti izravno. Bočice ili alternativni načini hranjenja, kao što je hranjenje čašom, pomažu u hranjenju izdojenog mlijeka.
Ekskluzivno ispumpavanje grudi može biti izazov za neke majke. Mogu se osjećati preopterećeni procesom pumpanja, skladištenja i sterilizacije opreme za hranjenje.
Čitajte dalje kako biste saznali o prednostima i nedostacima ekskluzivnog crpljenja i savjetima za uspješno ekskluzivno pumpanje.
betta riba koja ostaje na vrhu spremnika
Kada se obično vrši ekskluzivno pumpanje?
Isključivo ispumpavanje dojke može biti potrebno u slučajevima kada (jedan) (dva) :
- Beba se rađa prerano.
- Beba ne može zasuti.
- Majka ima više beba.
- Majka ne može dojiti zbog osobnih ili zdravstvenih razloga.
- Majka se mora dugo kloniti djeteta.
- Majka namjerava nastaviti hraniti majčino mlijeko zajedno s krutom hranom.
Što god mogao biti razlog za isključivo pumpanje, posavjetujte se s liječnikom prije korištenja tehnike. Stručnjak vas može uputiti trebate li se odlučiti za ispumpavanje dojke, koje pumpe za grudi koristiti i prave načine pohranjivanja i hranjenja ispumpanog majčinog mlijeka za bebe.
(3) . Ekskluzivno pumpanje bi moglo biti bolja alternativa hranjenju adaptiranim mlijekom kada se beba ne može hraniti izravno iz dojke.znakove da pas ide na vrućinu
Za majke
Ekskluzivno pumpanje bi majci moglo pružiti sljedeće prednosti.
- Omogućuje dojenje majčinim mlijekom kada majka ne može dojiti dijete zbog osobnih ili medicinskih razloga. Na primjer, majka koja ima prehladu možda neće htjeti držati bebu blizu zbog rizika od prenošenja infekcije. U takvim slučajevima, isključivo ispumpavanje moglo bi omogućiti drugom članu obitelji da hrani bebu izdojenim mlijekom (4) .
- Omogućuje neko vrijeme daleko od bebe bez brige o hranjenju. Skrbnik može hraniti bebu ispumpanim majčinim mlijekom, što majci omogućuje da obavlja svoje druge obaveze s relativnom mentalnom lakoćom i udobnošću.
- Hranjenje čini ugodnijim. Moglo bi biti od pomoći u slučaju da majka ima više od jedne bebe koju treba dojiti. Ekskluzivno ispumpavanje može osigurati da svaka beba dobije majčino mlijeko prema rasporedu hranjenja čak i kada majka nije u blizini.
- Ublažava nakupljanje grudi kod majki koje proizvode višak mlijeka ili čije bebe konzumiraju male količine mlijeka odjednom. Nabijenost dojki povećava rizik od začepljenja kanala, a začepljeni kanali + oštećenje bradavica povećavaju rizik od mastitisa.
- Pomaže u gubitku težine nakon poroda. Majka koja doji može sagorjeti do 500 dodatnih kalorija dnevno kroz proizvodnju mlijeka (5) . Iako gubitak težine nakon poroda ovisi o nekoliko čimbenika, isključivo ispumpavanje moglo bi sagorjeti dodatne kalorije nego da se uopće ne hranite majčinim mlijekom.
Pretplatite se (6) . Fizički kontakt s majkom mogao bi imati psihološke koristi za bebu. - Može uzrokovati rani prestanak dojenja majčinim mlijekom. Istraživanja pokazuju da je veća vjerojatnost da će majke koje redovito pumpaju prestati s dojenjem ranije nego majke koje doje (7) . U nekim slučajevima to bi se moglo dogoditi jer bi ispumpavanje, hranjenje bebe i čišćenje pumpice i njezinih dodataka mogli biti dugotrajan posao.
- Može uzrokovati prekomjerno hranjenje jer bebe obično piju brže iz bočice nego iz dojke. Prekomjerno hranjenje može povećati rizik od debljanja u ranom djetinjstvu.
- Može uzrokovati sklonost protoku kada bebe naizmjenično doje i hranjenje na bočicu majčinim mlijekom. U stanju zbunjenosti bradavica, bebi je teško prijeći s bočice na dojku nakon što je neko vrijeme hranjena bočicom (8) . Prijevremeno rođene bebe ili bebe s nerazvijenim refleksom sisanja mogle bi biti osjetljivije na zabunu bradavica.
Posavjetujte se sa stručnjakom za dojenje ako ste zabrinuti da biste vi ili vaše dijete mogli biti ranjivi na nedostatak'slijedite noopener noreferrer'> (9) . Međutim, duljina ispumpavanja dojke varira jer ovisi o nekoliko čimbenika, kao što su koliko dugo možete pumpati, protok mlijeka, doba dana, vrsta korištene pumpe i tehnika pumpanja. U većini slučajeva dovoljno je pumpanje 10-15 minuta. Stručnjaci općenito predlažu nastavak ispumpavanja još nekoliko minuta nakon što mlijeko prestane teći (jedan) .
Koliko majčinog mlijeka ispumpati?
Trebali biste ispumpati što više možete na svakom pumpanju, a zatim odvojiti mlijeko u količinama koje vaša beba popije. Održavanje rasporeda ispumpavanja moglo bi vam pomoći da ispumpate količinu mlijeka koju vaša beba treba.
Slijedi opća preporuka za količinu majčinog mlijeka koju morate ispumpati prema dobi vaše bebe.
- Tjedan dana nakon rođenja vaše bebe, ispumpajte najmanje 16 unci (500 ml) mlijeka svaka 24 sata za jednu bebu i oko 20 unci za blizance.
- Dva tjedna nakon rođenja, ispumpajte 24 do 32 unce (750 do 900 ml) u 24 sata za jednu bebu i 36 unci (1000 ml) za blizance (10) .
- Jedan i pet mjeseci nakon rođenja, bebina potrošnja majčinog mlijeka iznosi oko 750 ml dnevno (jedanaest) . Dakle, ako se beba hrani devet puta dnevno, morate izdojiti otprilike 83,33 ml (2,78 unci) majčinog mlijeka po dojenju.
Količina majčinog mlijeka koju ispumpavate može značajno varirati ovisno o dobi i težini Vaše bebe, te Vašoj opskrbi majčinim mlijekom. Posavjetujte se sa stručnjakom za dojenje ili pedijatrom kako biste saznali koliku količinu majčinog mlijeka morate izcijediti za svoju bebu.
sjenilo za plave oči i smeđu kosu
Zalihe potrebne za ekskluzivno pumpanje
Trebat će vam sljedeće zalihe kako biste započeli ekskluzivno pumpanje za svoju bebu.
Pumpa za dojenje : Možete birati između ručne ili električne pumpe na temelju čimbenika, kao što je vaš proračun. Također možete istražiti jednokorisničke ili višekorisničke pumpe ako želite unajmiti pumpicu za grudi (9) . Bolničke pumpe obično nude najbolje iskustvo pumpanja. Dvostruka električna pumpa za grudi istiskuje mlijeko iz obje dojke u isto vrijeme. Može uštedjeti vrijeme, a također može pomoći u poboljšanju opskrbe majčinim mlijekom.Boca ili vrećica za pohranu mlijeka : Čuvajte majčino mlijeko u čistim, staklenim ili plastičnim bocama bez BPA s čvrstim poklopcima. Također možete razmotriti vrećice za pohranu mlijeka za hranu. Svježe ispumpano majčino mlijeko možete čuvati četiri sata na sobnoj temperaturi, četiri dana u hladnjaku i do šest mjeseci u zamrzivaču (9) . Označite datum prikupljanja na vrećici/boci ako namjeravate čuvati mlijeko dulje. Izbjegavajte pohranjivanje mlijeka na policama vrata hladnjaka jer njihova temperatura varira zbog stalnog otvaranja i zatvaranja vrata.Grudnjak za njegu : Kupite grudnjak za pumpanje bez ruku kako bi vam ruke bile slobodne dok pumpate. Većina grudnjaka za dojenje izrađena je od fleksibilnih materijala, kao što je spandex, koji se prilagođavaju promjenjivom obliku vaših grudi.Sredstvo za dezinfekciju i maramice: Držite dezinfekcijske maramice i sredstvo za dezinfekciju ruku spremnim za čišćenje pumpe i ostalih dodataka za pumpanje u pokretu. Međutim, kada ste kod kuće, operite pumpu i pribor za pumpanje vodom i sapunom prema uputama proizvođača. Dijelovi pumpe mogu se čuvati u hladnjaku između pumpi i oprati jednom na kraju dana.Rezervni materijal : Postavite rezervnu rezervnu pumpu i druge potrepštine na mjestu gdje često dojite izvan kuće. U većini slučajeva to će biti majčino radno mjesto. Provjerite pravila vaše organizacije o osiguravanju zasebne sobe i vremena za ispumpavanje majčinog mlijeka.Higijena i čistoća su obavezni dok pumpate, čuvate i hranite mlijeko. Također, razmislite o prikupljanju kvalitetnih zaliha koje traju dugo.
Savjeti kako ekskluzivno pumpanje bude uspješno
Evo nekoliko savjeta kako osigurati da vaše sesije pumpanja prođu bez stresa.
rođendanske želje za zeta
- Budite točni i držite se svog rasporeda ispumpavanja što je više moguće. Pridržavanje rasporeda pomaže vam ispumpavanje mlijeka u redovitim intervalima bez utjecaja na druge rasporede rada.
- Vježbajte brigu o sebi i jedite dobro uravnoteženu prehranu. Ostanite hidrirani, dobro spavajte i pokušajte ostati bez stresa. Opušteno, zdravo tijelo vjerojatnije će održati zdrav protok majčinog mlijeka.
- Uključite svog partnera i ostale članove obitelji u sesije hranjenja. Delegirajte odgovornosti i uzmite njihovu podršku u hranjenju bebe.
- Koristite odgovarajući štitnik za bradavice za ugodno iskustvo pumpanja. Grudi stalno mijenjaju oblik tijekom faze laktacije. Stoga eksperimentirajte sa štitnicima za bradavice dok ne pronađete onaj koji vam najviše odgovara.
- Držite sesije pumpanja opuštene. Možete razgovarati sa svojom obitelji, gledati svoj omiljeni film, čitati knjigu/časopis ili slušati svoju omiljenu glazbu.
- Imati rezervnu pumpu pribor ili komponente. Ne želite da vašu sesiju ispumpavanja prekine neispravna ili dotrajala komponenta pumpe za grudi.
[ Čitati :Kiddale električna pumpa za dojenje]
Kako zaustaviti ispumpavanje grudi?
Prestanak ispumpavanja dojke trebao bi biti postupan kako bi se izbjeglo nagomilavanje dojki i mastitis (infekcija dojke).
Možete isprobati sljedeće savjete kako biste proces učinili glatkim i uspješnim.
- Smanjite frekvenciju pumpanja. Ako ste pumpali šest puta dnevno, smanjite to na četiri do pet puta dnevno.
- Smanjite ukupno vrijeme utrošeno na ispumpavanje svake dojke. Ako ste pumpali jednu dojku 15 minuta tijekom sesije, postupno smanjite na deset minuta.
- Smanjite količinu ispumpavanog mlijeka po sesiji. Ako ste izbacili 25 unci mlijeka po sesiji, smanjite ga na 15 unci, a zatim na 10 unci.
Nakon što slijedite ove korake, vaše će tijelo osjetiti nisku potražnju za mlijekom i prilagođavati njegovu opskrbu dok potpuno ne prestane.
Ekskluzivno ispumpavanje je alternativna metoda hranjenja koja vam može pomoći da pružite majčino mlijeko vašoj bebi čak i kada dojenje nije moguće. Iako je tehnika korisna za nekoliko majki i beba, preporučljivo je konzultirati se s pedijatrom ili certificiranim stručnjakom za dojenje prije nego što se odlučite za nju.
jedan. Ekskluzivno izražavanje ; Australska udruga za dojenje
dva. Izdavanje i hranjenje na bočicu ; NHS
3. Dojenje koristi imunološkom sustavu vaše bebe , AAP
Četiri. Postoje li neki posebni uvjeti ili situacije u kojima ne bih smjela dojiti? ; nih
5. Što jesti tijekom dojenja ; Sjeverozapadna medicina
6. Psihološke prednosti dojenja , AAP
7. Rano, redovito ispumpavanje majčinog mlijeka može dovesti do ranog prestanka dojenja ; Cambridge Core
8. Zbunjenost bradavica ; La Leche League International
9. Prehrana i hranjenje dojenčadi ; USDA
10. Dojenje: evidencija ispumpavanja ; Međuplaninska zdravstvena zaštita
jedanaest. Volumen mlijeka ; NCBI
- Može uzrokovati rani prestanak dojenja majčinim mlijekom. Istraživanja pokazuju da je veća vjerojatnost da će majke koje redovito pumpaju prestati s dojenjem ranije nego majke koje doje (7) . U nekim slučajevima to bi se moglo dogoditi jer bi ispumpavanje, hranjenje bebe i čišćenje pumpice i njezinih dodataka mogli biti dugotrajan posao.
- Može uzrokovati prekomjerno hranjenje jer bebe obično piju brže iz bočice nego iz dojke. Prekomjerno hranjenje može povećati rizik od debljanja u ranom djetinjstvu.
- Može uzrokovati sklonost protoku kada bebe naizmjenično doje i hranjenje na bočicu majčinim mlijekom. U stanju zbunjenosti bradavica, bebi je teško prijeći s bočice na dojku nakon što je neko vrijeme hranjena bočicom (8) . Prijevremeno rođene bebe ili bebe s nerazvijenim refleksom sisanja mogle bi biti osjetljivije na zabunu bradavica.
Posavjetujte se sa stručnjakom za dojenje ako ste zabrinuti da biste vi ili vaše dijete mogli biti ranjivi na nedostatak'slijedite noopener noreferrer'> (9) . Međutim, duljina ispumpavanja dojke varira jer ovisi o nekoliko čimbenika, kao što su koliko dugo možete pumpati, protok mlijeka, doba dana, vrsta korištene pumpe i tehnika pumpanja. U većini slučajeva dovoljno je pumpanje 10-15 minuta. Stručnjaci općenito predlažu nastavak ispumpavanja još nekoliko minuta nakon što mlijeko prestane teći (jedan) .
Koliko majčinog mlijeka ispumpati?
Trebali biste ispumpati što više možete na svakom pumpanju, a zatim odvojiti mlijeko u količinama koje vaša beba popije. Održavanje rasporeda ispumpavanja moglo bi vam pomoći da ispumpate količinu mlijeka koju vaša beba treba.
Slijedi opća preporuka za količinu majčinog mlijeka koju morate ispumpati prema dobi vaše bebe.
- Tjedan dana nakon rođenja vaše bebe, ispumpajte najmanje 16 unci (500 ml) mlijeka svaka 24 sata za jednu bebu i oko 20 unci za blizance.
- Dva tjedna nakon rođenja, ispumpajte 24 do 32 unce (750 do 900 ml) u 24 sata za jednu bebu i 36 unci (1000 ml) za blizance (10) .
- Jedan i pet mjeseci nakon rođenja, bebina potrošnja majčinog mlijeka iznosi oko 750 ml dnevno (jedanaest) . Dakle, ako se beba hrani devet puta dnevno, morate izdojiti otprilike 83,33 ml (2,78 unci) majčinog mlijeka po dojenju.
Količina majčinog mlijeka koju ispumpavate može značajno varirati ovisno o dobi i težini Vaše bebe, te Vašoj opskrbi majčinim mlijekom. Posavjetujte se sa stručnjakom za dojenje ili pedijatrom kako biste saznali koliku količinu majčinog mlijeka morate izcijediti za svoju bebu.
sjenilo za plave oči i smeđu kosu
Zalihe potrebne za ekskluzivno pumpanje
Trebat će vam sljedeće zalihe kako biste započeli ekskluzivno pumpanje za svoju bebu.
- Budite točni i držite se svog rasporeda ispumpavanja što je više moguće. Pridržavanje rasporeda pomaže vam ispumpavanje mlijeka u redovitim intervalima bez utjecaja na druge rasporede rada.
- Vježbajte brigu o sebi i jedite dobro uravnoteženu prehranu. Ostanite hidrirani, dobro spavajte i pokušajte ostati bez stresa. Opušteno, zdravo tijelo vjerojatnije će održati zdrav protok majčinog mlijeka.
- Uključite svog partnera i ostale članove obitelji u sesije hranjenja. Delegirajte odgovornosti i uzmite njihovu podršku u hranjenju bebe.
- Koristite odgovarajući štitnik za bradavice za ugodno iskustvo pumpanja. Grudi stalno mijenjaju oblik tijekom faze laktacije. Stoga eksperimentirajte sa štitnicima za bradavice dok ne pronađete onaj koji vam najviše odgovara.
- Držite sesije pumpanja opuštene. Možete razgovarati sa svojom obitelji, gledati svoj omiljeni film, čitati knjigu/časopis ili slušati svoju omiljenu glazbu.
- Imati rezervnu pumpu pribor ili komponente. Ne želite da vašu sesiju ispumpavanja prekine neispravna ili dotrajala komponenta pumpe za grudi.
- Smanjite frekvenciju pumpanja. Ako ste pumpali šest puta dnevno, smanjite to na četiri do pet puta dnevno.
- Smanjite ukupno vrijeme utrošeno na ispumpavanje svake dojke. Ako ste pumpali jednu dojku 15 minuta tijekom sesije, postupno smanjite na deset minuta.
- Smanjite količinu ispumpavanog mlijeka po sesiji. Ako ste izbacili 25 unci mlijeka po sesiji, smanjite ga na 15 unci, a zatim na 10 unci.
Higijena i čistoća su obavezni dok pumpate, čuvate i hranite mlijeko. Također, razmislite o prikupljanju kvalitetnih zaliha koje traju dugo.
Savjeti kako ekskluzivno pumpanje bude uspješno
Evo nekoliko savjeta kako osigurati da vaše sesije pumpanja prođu bez stresa.
rođendanske želje za zeta
[ Čitati :Kiddale električna pumpa za dojenje]
Kako zaustaviti ispumpavanje grudi?
Prestanak ispumpavanja dojke trebao bi biti postupan kako bi se izbjeglo nagomilavanje dojki i mastitis (infekcija dojke).
Možete isprobati sljedeće savjete kako biste proces učinili glatkim i uspješnim.
Nakon što slijedite ove korake, vaše će tijelo osjetiti nisku potražnju za mlijekom i prilagođavati njegovu opskrbu dok potpuno ne prestane.
Ekskluzivno ispumpavanje je alternativna metoda hranjenja koja vam može pomoći da pružite majčino mlijeko vašoj bebi čak i kada dojenje nije moguće. Iako je tehnika korisna za nekoliko majki i beba, preporučljivo je konzultirati se s pedijatrom ili certificiranim stručnjakom za dojenje prije nego što se odlučite za nju.
dva. Izdavanje i hranjenje na bočicu ; NHS
3. Dojenje koristi imunološkom sustavu vaše bebe , AAP
Četiri. Postoje li neki posebni uvjeti ili situacije u kojima ne bih smjela dojiti? ; nih
5. Što jesti tijekom dojenja ; Sjeverozapadna medicina
6. Psihološke prednosti dojenja , AAP
7. Rano, redovito ispumpavanje majčinog mlijeka može dovesti do ranog prestanka dojenja ; Cambridge Core
8. Zbunjenost bradavica ; La Leche League International
9. Prehrana i hranjenje dojenčadi ; USDA
10. Dojenje: evidencija ispumpavanja ; Međuplaninska zdravstvena zaštita
jedanaest. Volumen mlijeka ; NCBI
