Besplatni tečajevi za upravljanje bijesom

Najbolja Imena Za Djecu

Smatrajte ovo svojim posljednjim upozorenjem

Iako tečajevi za upravljanje bijesom obično nisu vrlo skupi, pronalaženje istinski besplatnih tečajeva može biti izazov. Nekoliko je besplatnih tečajeva dostupnih na mreži, a možda ćete i moći pronaći besplatne opcije u svojoj zajednici. Bez obzira tražite li trening za sebe ili za prijatelja ili člana obitelji, postoji barem nekoliko korisnih opcija koje možete isprobati bez trošenja novca.





Besplatni internetski tečajevi

poslovna žena-s-digitalnim-tabletom.jpg

Iako se većina internetskih klasa upravljanja bijesom temelji na naknadi, postoje neke besplatne opcije. Napominjemo da ovo nisu internetski tečajevi uživo. Umjesto toga, oni koriste unaprijed snimljene materijale koje ćete dovršiti samostalno. Neki od besplatnih tečajeva su uvodne sesije osmišljene kako bi vas zainteresirale za pohađanje cjelovitih tečajeva uz naplatu. Rjeđe ćete možda pronaći cjelovitu nastavu dostupnu bez ikakvih troškova, ali ne ispunjavaju svi zahtjeve za obveznim treningom o ovoj temi. Oni koji obično trebaju naknadu ako vam je potrebna potvrda o završetku da biste zadovoljili zahtjev suda ili poslodavca.

najbolje mjesto za život u gruziji
  • NuHopeCare nudi cjelovitu osmosatnu sesiju na mreži besplatno. Jedna od stvari koja ovu nastavu čini jedinstvenom je ta što ćete prije početka tečaja također imati priliku polagati besplatnu ocjenu. Ovaj alat pružit će uvid u to koji bi mogli biti vaši pojedinačni izazovi povezani s upravljanjem bijesom. Iako se troškovi treninga ne plaćaju, morat ćete platiti naknadu od nešto manje od 40 USD ako vam treba potvrda o završenom treningu. Morate se registrirati na web mjestu kako biste pristupili materijalima za obuku.





  • Dr. John Schinnerer putem svog bloga pruža prvi dio višetjednog internetskog tečaja besplatno. Ne morate se registrirati da biste uzeli besplatni dio nastave; umjesto toga, morat ćete samo pomaknuti stranicu prema dolje da biste pogledali video s uputama. Također možete pogledati neke video zapise o treningu dr. Schinnera putem Youtube bez ikakvih troškova. Napominjemo da potvrda o završenom fakultetu nije dostupna za gledanje besplatnih video tečajeva. Ako želite pohađati njegov cjeloviti tečaj, morat ćete se registrirati i platiti cjelovita verzija od deset tjedana ako želite nastaviti. Cijeli tečaj košta oko 100 USD.

  • Otvoreni put je internetska tvrtka za edukaciju o wellnessu koja nudi besplatni promotivni tečaj za predstavljanje njihovog cjelovitog tečaja. Ne morate se registrirati na web mjestu da biste pregledali promotivni sadržaj koji se temelji na tekstu. Ako odlučite da želite pohađati cijeli tečaj, cijena je vrlo povoljna (manje od 5 USD). Međutim, ako trebate potvrdu o završetku, uz to se plaća naknada. Cijena certifikata varira ovisno o broju sati treninga koji ste završili i kreće se od nešto manje od 20 USD do nešto manje od 100 USD.
  • The Uprava za branitelje nudi besplatni online tečaj za ljutnju i razdražljivost (AIMS) bez ikakvih troškova. Jednostavno kliknite gumb 'pokreni trošak' da biste započeli računalni model obuke. Imajte na umu da ovaj tečaj ima vojni fokus, jer se temelji na obuci koja je razvijena i korištena s pripadnicima službe i veteranima. Sadrži sadržaj usmjeren na pomaganje sudionicima u stjecanju samokontrole u vezi sa svojim postupcima i mislima kako bi učinkovito upravljali bijesom. Registracija nije potrebna, pa potvrda o završetku nije dostupna.
  • The Američko psihološko udruženje (APA) ima internetsku brošuru koja se odnosi na kontrolu bijesa, a koju možete besplatno pregledati na njihovoj web stranici. Iako to službeno nije klasa, pruža sjajne informacije o tome što je bijes, strategije za učinkovito upravljanje bijesom i savjete za utvrđivanje trebaju li vam savjetovanja vezana za ovo područje. Ako tražite osnovne upute o ovoj temi, ovo je dobra opcija za razmotriti. Međutim, ako tražite upute temeljene na videozapisu ili vam je potrebna potvrda o dovršetku, jedna od ostalih opcija bila bi bolja za vas.
povezani članci
  • Biblijske knjige o rukovanju bijesom
  • Alternative terapije za upravljanje bijesom
  • Video za upravljanje stresom

Ideje za pronalaženje lokalnih predavanja

grupna terapija

U vašem lokalnom području možda postoje besplatni tečajevi, ali možda ćete trebati neko kopati kako biste ih pronašli. Nekoliko prijedloga o tome gdje započeti istraživanje uključuje:



Državne agencije za skrb o djeci

Svaka država ima agenciju zaduženu za održavanje najboljih interesa svojih najmlađih stanovnika. Agencija za skrb o djeci u vašoj državi može ponuditi radionice za upravljanje bijesom u blizini vašeg mjesta stanovanja ili biti svjesna drugih organizacija koje ovu vrstu obuke čine dostupnom bez ikakvih troškova. Web mjesto agencije vaše države možete pronaći na ChildWelfare.gov , koja je web stranica s informacijama o dječjoj skrbi za američko Ministarstvo zdravstva i socijalnih usluga.

NAMI poglavlja

Lokalno Nacionalni savez za mentalne bolesti (NAMI) poglavlja u zajednicama diljem SAD-a Poglavlja često pružaju razne usluge mentalnog zdravlja u zajednici bez ikakvih troškova, uključujući grupe za podršku, satove i druge usluge. Pronađite poglavlje u svom području kako biste vidjeli pruža li grupa besplatne satove za upravljanje bijesom. Čak i ako vaše lokalno poglavlje NAMI ne nudi ovaj određeni tečaj, Upravni odbor organizacije možda će moći predložiti druge resurse.

Razmjena klupskih poglavlja

Lokalno Razmjena poglavlja kluba su još jedan mogući resurs za pronalaženje tečajeva za upravljanje bijesom u vašoj zajednici. Kao i kod NAMI-ja, aktivnosti i ponude poglavlja razlikuju se, ali sve se aktivnosti koncentriraju na tri glavna područja organizacije, obitelj, zajednicu i zemlju. Na primjer, poglavlje The Exchange Club u Mobileu u Alabami upravlja s Obiteljski centar , koji pruža širok spektar besplatnih tečajeva korisnih za roditelje, uključujući upravljanje bijesom.



Popisi događaja

Lokalne organizacije koje nude besplatne, osobne satove za upravljanje bijesom često ih promoviraju putem internetske stranice za upravljanje događajima Eventbrite. Na primjer, F amilije u pokretu (FOTM) iz New Yorka promovira ovu vrstu nastave putem EventBrite-a, kao što to čini Roditeljstvo prvaka u Dallasu u Teksasu. Redovito posjećujte web mjesto da biste potražili besplatne tečajeve na ovu temu koji bi se mogli pojaviti u vašem području ili na razumnoj udaljenosti vožnje.

Pronalaženje resursa za osposobljavanje

Ovdje navedeni resursi mogu pružiti polazište za traženje besplatnog treninga za upravljanje bijesom. Čak i ako ne možete pronaći besplatne mogućnosti osobnog treninga, dva ovdje navedena cjelovita mrežna tečaja dobra su polazna točka.

Dobivanje pomoći za probleme s kontrolom bijesa nešto je što nikada ne treba shvatiti olako, a besplatan tečaj možda neće biti dovoljan za rješavanje izazova s ​​kojima se suočavate vi i / ili vaši najmiliji. Obavezno potražite pomoć od licenciranog stručnjaka koji vam može preporučiti najbolji postupak u vašoj specifičnoj situaciji.

Kalkulator Kalorija