Otkrivanje treba li vašem tinejdžeru pomoć može biti nezgodno, pogotovo jer adolescenti prirodno prolaze kroz razdoblje odvojenosti od roditelja ili skrbnika gdje počinju uspostavljati vlastiti identitet. Unatoč potrebi da prekinu roditelje, tinejdžeri ponekad imaju ozbiljnije simptome mentalnog zdravlja koji zahtijevaju neke vanjske smjernice.
Razumijevanje normalnog i problematičnog ponašanja
Kad gledate tinejdžersko ponašanje, imajte na umu učestalost i intenzitet istog. Primijetite da li se ponašanje obično aktivira oko određenih ljudi ili okolnosti.
13 godina stare ideje za rođendanpovezani članci
- Prave tinejdžerske slike svakodnevnog života
- Ideje za spavaću sobu tinejdžerica
- Život kao mladi tinejdžer
Tipično ponašanje tinejdžera
Dio tipične razvojne putanje tinejdžera odvaja se od autoriteta roditelja ili roditelja. To osigurava da mogu postati neovisne, zdrave odrasle osobe koje su sposobne upravljati vlastitim potrebama. Ovo može biti teško vrijeme za roditelje jer promatraju 'buntovno' ponašanje, ali imajte na umu da je to dio normalnog razvoja i da se mora dogoditi kako bi tinejdžeri iz ovisnog postali neovisni. Možda ćete primijetiti:
- Smanjenje vremena provedenog s obitelji i povećanje vremena provedenog s vršnjacima
- Samopouzdanija, glasnija prisutnost
- Istraživanje različitih vjerovanja koja mogu ili ne moraju dovesti u pitanje vjerovanje njihovih roditelja
- Oblačenje na način koji odražava njihovu osobnost
- Istražujući njihovu seksualnost
- Osporavanje misli i pravila autoriteta
- Ulazak u više nesuglasica s roditeljem ili roditeljima
- Nastojeći pronaći vlastiti identitet, istovremeno težeći prihvaćanju vršnjaka
- Kritičan prema roditeljskim tehnikama
Problematični tinejdžerski znakovi
Ako primjećujete intenzivno, nekontrolirano i kaotično ponašanje, vaš tinejdžer može proživjeti emocionalna previranja. Ako primijetite neko od sljedećih ponašanja, najbolje je potražiti terapeuta koji je specijaliziran za adolescente. Pazi na:
kakvog je okusa bijelo vino
- Simptomidepresijauključujući promjenu apetita, izolaciju, anhedoniju, probleme povezane sa spavanjem, samoozljeđivanje i samoubilačke misli
- Simptomianksioznostuključujući pritiskanje ili na rubu, poteškoće sa spavanjem i utrkivanje misli
- Korištenje alkohola i / ili droga za suzbijanje emocionalne boli
- Ući u fizičke prepirke s drugima ili oštetiti imovinu
- Namjerno šteteći drugimaili životinje
- Spominjanjesamoubilačke ili samoozljeđujuće misli
- Samoozljeđivanje rezanjem, spaljivanjem, grebanjem, prebiranjem ili štipanjem
- Izvlačeći vlastitu kosu, obrve ili trepavice
- Imati opsesivne misli i prisile
- Teško im je izraziti svoje osjećaje na zdrav način - na primjer, ako imaju česte i intenzivne emocionalne ispade
- Odbijanje jesti, ekstremna dijeta ili vježbanje, inapuhavanje i pročišćavanje
Samopomoć za roditelja
Prije nego što razgovarate s djetetom o bilo čemu, odvojite trenutak za samopromišljanje i primijetite projicirate li svoje stvari na svog tinejdžera. Ovo vremensko razdoblje može biti težak trenutak za svakoga i vaš tinejdžer možda vam pokreće neka sjećanja iz djetinjstva. Kad odete na razgovor s tinejdžerom, budite sigurni da to činite na miran, pun ljubavi i otvoren način. Ako se u bilo kojem trenutku osjećate previše aktivirano, udahnite i procijenite jeste li na dobrom mjestu za nastavak razgovora na zdrav način.
Pomaganje problematičnom tinejdžeru
Ako smatrate da vaš tinejdžer treba pomoć, razmislite o intenzitetu problema s kojim se suočavaju i koja vrsta liječenja bi bila od najveće pomoći. Neke mogućnosti uključuju:
- Za tinejdžere s visokim udjelom koji imaju blage do umjerene simptome: redoviti sastanci s terapeutom specijaliziranim za adolescente
- Za tinejdžere kojima je potrebna strukturiranija njega: intenzivni ambulantni programi
- Za tinejdžere kojima je potrebna danonoćna njega:intenzivni stacionarni programi
- Za tinejdžere koji su doživjeli traumu: Desenzibilizacija i prerada pokreta oka (EMDR) terapija
Vaš se tinejdžer možda neće htjeti obratiti pomoći, zato budite nježni kada premostite temu terapije ili intenzivnih programa. Obavijestite svoje tinejdžere koliko vam je stalo do njihove dobrobiti i dajte im mogućnosti kako bi se osjećali kao dio procesa donošenja odluka. Dajte im do znanja da simptomi i bol koje doživljavaju nisu nešto kroz što trebaju sami proći te da postoji mnoštvo dostupnih opcija.
Pokušajte normalizirati svoje iskustvo dajući im do znanja da su mnogi ljudi iskusili slične simptome i da se dio ljudskog iskustva nosi s neugodnim osjećajima. Iznova i iznova stavite do znanja da ste tu za njih i da ćete ih podržavati tijekom ovog postupka.
soda bikarbona i ocat za odvod
Pomaganje samoubojici tinejdžeru
Ako je vaše dijete aktivno samoubilački (ima namjeru, ima pristup sredstvima za to i ima plan), ne ostavljajte ih same i odmah potražite odgovarajuću pomoć. To može uključivati prisilno zadržavanje u bolnici kontaktiranjem policije, intenzivni terapijski program i grupu za podršku vama i vašem djetetu.
Briga o tinejdžeru
Može se osjećati stvarno zastrašujuće kada vaš tinejdžer proživljava težak trenutak. Ne zaboravite se brinuti o sebi tijekom ovog postupka i potražite najbolju njegu za svog tinejdžera ako primijetite zabrinjavajuća ponašanja što je prije moguće.
