Kako se oprostiti od nekoga tko umire

Opraštajući se od voljene osobe koja jeprolazećimože biti vrlo bolno. Ne žurite i znajte da je oproštaj od voljene osobe koja umire vrlo osobno i uvelike će ovisiti o vašem odnosu s tom osobom.

Različiti odnosi se drukčije opraštaju

Vaš odnos s osobom koja je u procesu umiranja odredit će koliko ste bliski zbogom. Iako može biti emocionalno iscrpljujuće i teško se pomiriti s oproštajem, čineći to prije nego što bude prekasno osigurava da ste sposobni prepoznati važnost veze i steći neku vrstu zatvaranja prije nego što osoba umre.

kako potpisati sućut za suradnika

povezani članci

Kako se nositi s tugom kad se ne možete oprostiti
Što reći nekome tko umire (i što treba izbjegavati)
34 najtužnije pjesme o smrti

Uzmite u obzir osjećaje pojedinca i kakav je taj proces za njega ili nju. Možda biste trebali razmisliti o tome da dopustite drugoj osobi da preuzme vodstvo kada je riječ o tome kako provodite vrijeme zajedno tijekom njegovih posljednjih trenutaka. Iskrenost, suosjećanje i iskrenost mogu vam oboje pomoći da zajedno uživate u ovim dragocjenim trenucima.

Gubitak supružnika ili partnera

Opraštanje od partnera ili supružnika može biti jako bolno iskustvo. Vjerojatno ste većinu svog vremena proveli s tom osobom gradeći svoj život zajedno. Oprostiti se i pomiriti se s tim da on ili ona ne idu dalje može biti vrlo izazovno, a možda se i osjeća nemoguće. Usredotočite se sada na prisutnost voljene osobe s vama i pokušajte:

kako prepoznati je li mk torbica stvarna

Prisjećajući se kada, gdje i kako ste se zaljubili
Podsjećajući ga koliko vam je ova veza značila i značit će vam i nakon što on ili ona nestane
Priznajemo vaše najljepše uspomene i gledamo stare slike
Sadnja posebnog cvijeta kod kuće ili u posudu koju možete ponijeti sa sobom kako bi vas podsjetio na prisustvo osobe - neka vaša voljena osoba odabere cvijet i brine se za njega dok ne umre
Zajedno gledajte svoje omiljene kućne videozapise, usredotočujući se na poštovanje koliko su vam posebni
Davanje do znanja vašoj značajnoj osobi o vašim omiljenim osobinama i davanje primjera
Pitanje postoji li nešto što on ili ona možda želi da učinite za njih nakon što vaš partner umre

Opraštanje od roditelja

DOroditeljmože biti vrlo teško izgubiti, a oproštaj od nekoga tko je bio tu za vas tijekom vašeg života nije nimalo lak zadatak. Budite ljubazni prema sebi i pokušajte se sada usredotočiti na provođenje vremena s njim. Za oproštaj možda ćete htjeti pokušati:

Zahvalite se roditelju na svemu što je učinio za vas tijekom godina
Sastavljanje popisa svih stvari koje vas je naučio vaš roditelj i dijeljenje
Raspravljajući o njima važnim tradicijama i dajući do znanja mami ili tati kako ćete ih nastaviti nositi naprijed
Odabir omiljene slike vas dvoje zajedno i uokvirivanje
Postavljajući pitanja o djetinjstvu roditelja i savjete koje on ili ona želi da se sjećate nakon njihove smrti - dokumentirajte ovo ili izradite umjetnički projekt koristeći ove podatke
Odabir smislenog podudaranjanakitkoje oboje možete nositi - ovo vam može pomoći da se osjećate povezani sa svojim dragocjenim roditeljem nakon što on ili ona umre

Opraštanje od drugog člana obitelji

Gubitak člana obitelji može promijeniti cijelu obiteljsku dinamiku, čak i ako niste posebno bliski s članom obitelji. Bez obzira u kakvom ste odnosu s tom osobom, oproštaj je važan ne samo za vaše zatvaranje već i za pomoć toj osobi

Razgovarajte s osobom o dosadašnjoj ulozi u obitelji i pobrinite se da se pojačate kako bi se tradicija nastavila. Na primjer, ako su uspjeliobiteljski bilten, ili preuzmite taj zadatak na sebe ili osigurajte odgovarajuću zamjenu.
Zajedničko prisjećanje lijepih uspomena prikladno je svima koji se spremaju proći; ako vas dvoje nemate uspomena zajedno, raspitivanje o uspomenama s drugim članovima obitelji može dovesti do dirljivih razgovora.
Jednostavno biti tamo i dati im dar svoje prisutnosti i slušati uho može biti ljekovito za oboje. Neki ljudi zaziru od ljudi koji umiru zbog emocija ili zato što to ne želesuočiti se sa vlastitom smrtnošću, pa kada zakoračite naprijed, radite nešto što drugi ne mogu ili ne žele.
Kad razgovarate s osobom koja će uskoro umrijeti, ne pokušavajte pružiti lažnu nadu. Ljudi koji umiru zaslužuju priliku prihvatiti svoju smrt, a govoreći: 'Bit će ti dobro' suprotno je onome što su vjerojatno jako naporno prihvatili i čini se snishodljivim ili prezirnim.
Na pitanje 'Što mogu učiniti za vas nakon što vas nema?' nije neosjetljiv i može pružiti određenu utjehu bolesnoj osobi. Samo se pridržavajte obećanja koja date.
Ako je osobareligiozni, ponudite da se pomolite s njima i molite za blagi prijelaz u zagrobni život.

Kako se oprostiti od umirućeg prijatelja

Nekima se prijatelji mogu osjećati jednako važnima ili čak važnijima od članova obitelji. Pojedinac može biti vaš pouzdani pouzdanik, najbolji prijatelj iz djetinjstva ili nedavni prijatelj koji je na vas ostavio značajan dojam. Prijatelji su često tu za vas kad to nitko drugi ne može učiniti i možda vas razumiju bolje od bilo koga drugog. Da biste počastili život svog prijatelja, razmislite što biste željeli da on ili ona učini za vas da ste na suprotnom položaju. Možda biste željeli:

Zajedno razgovarajte o svojim omiljenim uspomenama
Stvorite suradnički umjetnički projekt koji ćete imati kaoposebna uspomena
Ako je vaš prijatelj u mogućnosti, krenite na omiljeno mjesto koje vas dvoje često posjećujete
Podijelite koliko vam osoba znači tako da napišete bilješku ili je osobno obavijestite
Razgovarajte o tome što vam je prijateljstvo značilo tijekom godina
Razgovarajte o svojoj sreći što ste upoznali tu osobu i kako vam je ona promijenila život
Pitajte svog prijatelja možete li bilo što učiniti kako biste ga počastili nakon što je osoba preminula - kao što je doniranje u njenu omiljenu dobrotvornu organizaciju ili volontiranje negdje što je za osobu značajno

Pisanje pisma

Kada se ne možete osobno oprostiti ili ako osoba koja umire ne može u video chatu, pisanje pisma može biti prikladna alternativa. Ako niste sigurni kako napisati tako emocionalno nabijeno pismo, slijedite predloženi opis u nastavku:

kako postati tinejdžerski glumac

Započnite pismo isprikom što ne možete biti tamo osobno.
Uključite nekoliko riječi o svojoj ljubavi ili naklonosti prema njima.
Zahvalite im na dosadašnjem sudjelovanju u vašem životu.
Ako imate posebno sjećanje, uključite ga u pismo.
Poželite im mir i uvjerite se da nikada neće biti zaboravljeni.
Ako je prikladno, uvjerite ih da ćete po potrebi pružiti pomoć drugim voljenima.
Završite pismo ponavljajući svoju ljubav ili naklonost prema njima.

Zašto je važno reći zbogom

Smrt je nevjerojatno težak događajsnaći ses. Počastiti voljenu osobu i oprostiti se na poseban način omogućava vam da osobi date do znanja koliko je volite i brinete o njoj.