Kako se izolirati u zajedničkoj kući ili stanu

Žena u krevetu s gripom

Samoizolirajućenije lako, pogotovo ako živite u zajedničkoj kući ili stanu. Znajući kako se izolirati u zajedničkoj kući možete osigurati da vi ili vaši sustanari izbjegavate razboljeti se od bolesti poput koronavirusa ili gripe. Naučite mjere koje možete poduzeti da se izolirate dok dijelite prostor s drugima.



Samoizolacija od sustanara pomoću smjernica

Život u zajedničkoj kući može biti težak. Život u zajedničkoj kući tijekom sezone prehlade i gripe može biti noćna mora. Kad se pojavljuju novi patogeni poput COVID-19 i H1N1, važno je osigurati da vi i svi u vašem domu poduzimate ispravne korake za samoizolaciju. Da biste osigurali da vi ili netko s kim živite ne širi bolest, Centri za kontrolu bolesti (CDC) nudi neke izvrsne smjernice kako biste se održali zdravima. Najvažnije je da ćete htjeti iznijeti smjernice za sustanare u slučaju da se netko razboli kako biste bili sigurni da su svi na istoj stranici.



izgraditi svoj vlastiti tobogan igra
povezani članci
  • Kako se izolirati kad živite s obitelji
  • Što samoizolacija znači i kako to vježbati
  • Kako prestati dodirivati ​​lice kako biste spriječili klice

Očistite i dezinficirajte kuhinju i kupaonice

Ako imate vlastitu kupaonicu u zajedničkoj kući, jedan ste od sretnika. Međutim, mnoge sobice trebaju dijeliti i kuhinju i kupaonicu. Ako ste vi ili netko od vaših ukućana bolesni, važno jeočistiti i dezinficiratibilo koje područje prije nego što ga dodirnete. Puno klice mogu živjeti izvan tijela nekoliko sati do dana, ovisno o površini. Također ćete htjeti obrisati sve površine koje dodirnete dezinficijensom, pogotovo ako ste bolesni.





Stol za čišćenje žena sprejom za dezinfekciju

Postavite raspored korištenja zajedničkih područja

Možda biste trebali razmisliti i o postavljanju rasporeda za korištenje zajedničkih područja poput kuhinje ili kupaonice. Na primjer, možda biste željeli postaviti raspored tuširanja s bolesnom osobom koja ga koristi zadnji put, a zatim sobu možete dezinficirati. Za područja poput kuhinje ili praonice rublja, ako je nemoguće izbjeći druge, pripazite na sigurnu udaljenost (otprilike 6 stopala ) i nosite zaštitnu masku na licu.

Dezinficirajte područja 'High Touch'

Dezinfekcija će biti ključna za izbjegavanje širenja bolesti. To je posebno važno kada je riječ o područjima s 'velikim dodirima' poput:



  • Zahodi
  • Kvake na vratima
  • Oprema za kupaonice i kuhinje
  • Daljinski upravljači
  • Brojači
  • Stolovi

Prije dodirivanja bilo kojeg od ovih područja, trebali biste osigurati pravilnu dezinfekciju područja. Ako je moguće, poželjet ćete što manje dodirivati ​​ili biti u područjima s 'velikim dodirima'. To znači da ćete, osim odlaska u zahod ili pripremanja obroka, većinu svog vremena provesti u sobi.

kako postati glumica s 12 godina
Zrela žena brišući kvaku

Samoizolacija u zajedničkoj sobi

Ako s nekim dijelite sobu, bit će teško pokušati se kloniti jedni drugih. Ako se vaš sustanar razboli, možda bi netko mogao razmisliti o kampiranju u drugoj sobi dok osobi ne bude bolje. Međutim, ako to nije mogućnost kao usoba u domu, bit će od vitalne važnosti često koristiti prakse osobne higijene ineka vaše područje bude dezinficirano. To će uključivati ​​noćne ormariće, komode, ručke za ormare itd. Osim toga, možete razmisliti o korištenju užeta za odjeću i pokrivača ili sobni razdjelnici da podijelite sobu kako biste stvorili prepreku između vas i vašeg sustanara.

Ne dijelite kućanske predmete

Vi i vaše sobice možda ste navikli dijeliti svoje stvari, ali tijekom samoizolacije morat ćete izbjegavati dijeljenje stvari što je više moguće. To znači da ćete htjeti:

tetovaža za nekoga tko je preminuo
  • Uvijek očistite i dezinficirajte bilo koje posuđe koje koristite.
  • Ako je moguće, odredite sebi i svojim ukućanima određena jela.
  • Držite ručnike, posteljinu, pokrivače itd. Odvojene od svojih stanara.
  • Dezinficirajte tipkovnice, računala, tablete, telefone itd. Prije i nakon uporabe.
  • Spakirajte kupaonske predmete poput četkica, četkica za zube, sapuna itd. I ponesite ih sa sobom svaki put kad uđete u kupaonicu.
  • Ako je moguće, ne ostavljajte svoje osobne predmete u zajedničkom prostoru.

Često koristite osobne higijenske prakse

Operite, operite i operite ruke. Većinu klica šire vaše ruke. Važno je dapravilno operite rukesvaki put kad biste mogli doći u kontakt s onečišćenom površinom. Uz samo pranje ruku, morat ćete osigurati i sljedeće:

  • Izbjegavajte što više dodirivati ​​lice, oči, nos i usta.
  • Koristite rukavice da očistite onečišćene površine i brzo ih odložite.
  • Udaljite se od svih osoba koje mogu biti bolesne.
  • Kihnite ili zakašljajte u lakat ili maramicu i brzo je odložite.
  • Nosite masku oko drugih ako ste bolesni, ovo bi čak moglo biti i jednostavnodomaća maskakako bi zaustavili širenje kapljica.
Čovjek kašlje u laktu

Boravak izoliran u zajedničkom stanu

Nije lako samoizolirati se. Ali znati kako se izolirati u zajedničkoj kući može biti noćna mora. Pazeći da ste vi i vaši sustanari na istoj stranici i da svi znaju što učiniti u slučaju da se trebate samoizolirati, možete osigurati da svi ostanu zdravi i sretni.