Pohvalni ples u SAD-u često koristi balet i interpretativni ples s puno dodatnih pokreta rukama. Naučivši nekoliko jednostavnih poteza, moći ćete stvoriti vlastitu plesnu koreografiju.
Pohvalite plesne korake
Nema baš puno određenih „koraka“ u plesu hvale, jer je sve otvoreno za interpretaciju i osobno izražavanje pred Bogom, ali ponekad ćete vidjeti rutine prožete više uobičajenih poteza preuzetih iz žanrova poput baleta ili jazza. Tradicionalno, ruke su često podignute prema nebu ili ispred tijela kao da pružaju ruku Bogu. Ruke se također mogu pružiti sa strane da simboliziraju Krista, predaju Bogu ili otvorenost za ozdravljenje i obnovu.
povezani članci- Pohvalite plesnu odjeću
- Zabavne činjenice o plesu
- Slike limbo plesa
Sljedeći koraci često su ugrađeni u ples pohvale.
ljubavna pjesma za njega na daljinu
Nakloniti se
Luk se može izvesti iz stojećeg ili klečećeg položaja.
Luk koji stoji
- Dok stojite, savijte se u struku i spustite glavu prema koljenima.
- Istodobno raširite ruke u stranu.
Luk klečeći
- Kleknite s oba koljena na pod.
- Sagnite se i sagnite glavu dok ruke stavljate na koljena ili pod. Kao alternativu, da biste dodali dramatičan njuh, možete sklopiti ruke kao u molitvi.
Vinova loza
Ovaj korak lijepo djeluje na kretanje plesača hvale po krugu.
- Stanite s nogama približno na širini ramena.
- Koraknite lijevom nogom, stavljajući je iza desne.
- Pomaknite desno stopalo udesno, tako da stopala ponovno budu u širini ramena.
- Koraknite lijevom nogom, stavljajući je ispred desne.
- Pomaknite desnu nogu udesno, tako da se stopala vrate u prvobitni položaj.
- Ponovite korake od 2 do 5 da biste se nastavili kretati u istom smjeru.
Skretanje
Okretanje u tri koraka koristi se u mnogim oblicima plesa. Atraktivan je za ples pohvale jer je jednostavan za naučiti i može se izvoditi u različitim koracima dajući različite dramske efekte. Evo kako napraviti okretanje u tri koraka u smjeru kazaljke na satu:
- Korak udesno.
- Zakrećite udesno na desnoj nozi dok se ne okrenete u suprotni smjer.
- Zaokrenite na lijevoj nozi, nastavljajući okretanje u smjeru kazaljke na satu, sve dok ne završite okrenuti u istom smjeru u kojem ste započeli. Možete nastaviti zakretati u tri točke dok se krećete po podu u jednom smjeru ili prebaciti stopala i okretati se u smjeru suprotnom od kazaljke na satu da biste krenuli u drugom smjeru.
Arabeska
Arabeska je prepoznatljiva kao baletni korak. Položaj može biti izazovan, ali možete ga lako prilagoditi razini svojih sposobnosti, jer ovaj ples govori o slavljenju Boga, a ne demonstriranju savršene tehnike.
- Koraknite naprijed desnom nogom.
- Podignite lijevu nogu iza sebe koliko god može ići, istovremeno podižući ruke tako da budu približno paralelne s podom. Obavezno okrećite nogu malo prema van dok je podižete. To će smanjiti pritisak na leđa.
- Zadržite pozu nekoliko sekundi.
Skok
Skok se može iskoristiti u plesu pohvale da izrazi radost. Postoje različiti stilovi skokova. Popularan je grande jete ili split skok.
- Poduzmite nekoliko koraka koji trče, dovoljno da daju vaš zamah.
- Skočite u zrak koristeći ruke kako biste stekli malo visine i napravite podjelu s jednom nogom sprijeda, a drugom straga. Ako ne možete napraviti cjelovitu podjelu, to je u redu, učinite najbolje što možete.
- Zemljište blago savijenih koljena, a ne ravnih nogu. To će vam pomoći apsorbirati dio šoka i zaštititi koljena.
Plesni pokreti u akciji
Sljedeći video prikazuje pohvaljene plesače koji koriste mnoge od gore navedenih koraka, uključujući puno vinove loze i okreta, a ples završava naklonom. Također pruža dobar primjer pokreta ruku koji se obično koriste u američkom plesu pohvale.
starija mačka ne jede već pije
Izrazi se
Pohvalni ples moćan je alat za službu. Ako ste zainteresirani za daljnje istraživanje ove plesne forme, gledanje plesnih videozapisa s pohvalama može vam pomoći da pregledate korake i isprobate ih sami. Postoje i brojne kršćanske plesne konferencije i radionice diljem Sjedinjenih Država i u inozemstvu, poput Međunarodna kršćanska plesna družina , kojem možete prisustvovati. Što god odlučili učiniti, sjetite se da se u plesu s pohvalom radi o osobnom izražavanju i vašoj sposobnosti da plesom izrazite radost i poštovanje.
