Vrste Vježbe
Možda se pitate, na koje mišiće djeluju sklekovi? Donose li išta dobrog ili su samo nešto što se koristi za mučenje novaka u filmovima o osnovnom treningu? Da ...
Anaerobna vježba koristi dva od tri ljudska energetska sustava: ATP-CP sustav i glikolizu. Jednostavno rečeno, anaerobna vježba sastoji se od visokih ...
Kampovi za mršavljenje i fitness mogu pružiti ljudima koji se ozbiljno bave mršavljenjem priliku da isprobaju drugačiji pristup. Odgovornost i ...
Fitnes programi povezani s vještinama, koji se nazivaju i vježbama funkcionalnog pokreta, pojačavaju atletičnost i poboljšavaju učinkovitost u svakodnevnim zadacima. Ovi programi ...
Iako je moguće smanjiti pojavu celulita vježbanjem, nekim ljudima je genetski suđeno da imaju malo celulita - posebno u ...
Satovi kikboksa i kardio boksa sjajan su način sagorijevanja kalorija, izgradnje izdržljivosti i izazivanja mišića vaše srži. Iako se može činiti kao ...
Prednosti golog vježbanja su brojne, od mogućnosti posmatranja funkcioniranja vaših mišićnih skupina do ne znojenja odjeće za vježbanje. ...