Mnogi ljudi žele znati što reći kad netko neočekivano umre. Kad netko doživi iznenadni gubitak voljene osobe, prirodno je da želi reći stvari koje će utješiti i pokazati zabrinutost. Mnogi se ustručavaju govoriti bilo što u tim okolnostima, bojeći se reći nešto pogrešno. Bilo na sprovodu ili u sućutnoj poruci poslanoj s darom, izgovaranje jednostavnih riječi iz srca najbolji je način da izrazite svoje suosjećanje.
Što reći kad netko neočekivano umre
Ako su prijatelj ili voljena osoba nekoga neočekivano izgubili, vaše riječi podrške mogu pružiti utjehu i podršku. Vaša prisutnost, zajedno s jednostavnim, iskrenim riječima, uklanja izolaciju od tuge i pojačava snagu za nastavak. Recite riječi koje su istinite, a ne samo riječi za koje se nadate da će vam pomoći. Evo nekoliko primjera nekih značajnih stvari koje treba reći.
- Ovo ti mora biti tako teško. Žao mi je zbog vašeg iznenadnog gubitka.
- Bila sam šokirana kad sam čula da je George preminuo.
- Vaš je otac bio tako poseban, promišljen čovjek. Nedostajat će mu toliko.
- Ne mogu zamisliti kako se trenutno osjećaš.
- Molim vas, znajte da me dijeli samo poziv ili poruka. Obratite mi se bilo kad.
- Volio bih da sam imao prave riječi da vam pomognem da se osjećate bolje. Samo znajte da sam ovdje ako trebate razgovarati ili ako nešto trebate.
- Svi smo voljeli Georgea. Uvijek je bio tako velikodušan prema svima [izraziti pravi atribut].
- Sigurno je teško pronaći energiju ili vrijeme za obavljanje normalnih stvari upravo sada. Mogu li vam pomoći tako da vam večeras naručim večeru ili da dođem i ispravim ili očistim?
- Ovo cvijeće je samo moj način da kažem koliko nam značiš. [Napišite i potpišite osobnije i iskrenije da se ne doda uz poklon.]
- U životu se dogodi toliko stvari koje nemaju smisla. Nadam se da ćete u ovim teškim vremenima pronaći podršku i mir.
- George je otišao, ali nije zaboravljen. Uvijek ću se sjećati njegova [recite određenu stvar koju nećete zaboraviti]. (Ova dobro poznata izreka personalizirana je iznošenjem stvarnih karakteristika. To može otvoriti vrata dijeljenju pozitivnih uspomena.)
- Vi ste u našim mislima i molitvama.
- Prerano smo izgubili posebnu osobu.
- Ne mogu početi izražavati koliko mi je žao zbog vašeg gubitka.
- Jaka ste osoba. Zajedno ćemo to proći.
- Znam koliko te George volio. Uvijek je pjevao vaše pohvale.
- Moje omiljeno sjećanje na Georgea je vrijeme [ispričaj određenu priču]. (Voljenima će biti drago čuti priče koje možda ne znaju. Ako je vaša interakcija s pokojnikom bila u drugom okruženju, voljet će čuti stvari koje su za njih nove.)
- Moje srce tebi odlazi u ovo doba. Javite mi ako vam nešto treba.
- Upravo sam čuo za smrt vašeg oca. Primite moje najiskrenije sućut.
- Izražavanje misli i molitava kad netko umre
- Kako napisati objavu smrti na Facebooku
- Biblijski odlomci za slučaj kada kućni ljubimac umre
Znajući što reći kad netko iznenada umre
Dijeljenje riječi koje komuniciraju s podrškom dio je izraza sućuti. Evo nekoliko osnovnih savjeta koji će vam pomoći u dijeljenju značajnih riječi poštovanja.
Prevladajte neugodnu tišinu
Može biti teško znati započeti razgovor prvih trenutaka nakon što se sretnete. Za vas je važno prekinuti šutnju i priznati gubitak.
- Neka vaše riječi budu osobne. »Martha, jako mi je žao. Ovo je sigurno bio takav šok. '
- Ne bojte se koristiti ime preminulog. »Ne mogu vjerovati da George nema. Upravo smo ga vidjeli neki dan. Sigurno ste shrvani. '
- Uvjerite se da znaju da ste zabrinuti zbog njih. »Sigurno vam je sada toliko stvari na pameti. Ovdje sam za tebe. Treba li vam nešto? '
Pokažite empatiju
Pokazivanje da razumijete i brigu potvrđuje osjećaje osobe i jača odnos između vas. Kad govorite, suočite se i održavajte ugodan kontakt očima. Koristite geste i animacije. Ako je prikladno, pružite zagrljaj, uhvatite ih za ruku ili lagano dodirnite rame ili ruku.
- Potvrdite da razumijete njihov osjećaj bijesa ili nesigurnosti. 'Da, ovo vas čini nesigurnima u budućnost. To sigurno mogu razumjeti. '
- Priznajte težinu okolnosti. 'Nikada se ne možemo pripremiti za ovakav gubitak. Ovo ti mora biti tako teško. '
- Odgovorite na emocije koje izražavaju. »Naravno da ste šokirani. To je tako prirodna reakcija, zar ne? '
- Po potrebi dodajte detalje: 'Sjećam se da ste o tome razgovarali prije' ili 'O tome smo razgovarali zadnji put kad smo bili zajedno.'
Budite brzi za slušanje
Jedna od stvari koja je nekome najpotrebnija najviše je osoba koja će je slušati. Biti aktivan i podržavajući slušatelj nije lak zadatak. Postavljajte pitanja koja će na njih odgovoriti. Vaše riječi mogu otvoriti vrata drugoj osobi da izrazi svoje osjećaje. Što više slušate, razgovor će postati lakši.
stvari koje ćete poslati prijateljima
- Slušajte njihove borbe i osjećaje. »Imali ste na umu. Htio sam vidjeti kako si danas. Kako se snalaziš? '
- Slušajte stvari koje vam mogu pomoći. »Razmišljao sam o tome kako ti mora utjecati Martina smrt. Mogu li što učiniti za vas? '
- Slušajte njihove priče. 'Gubitak [imena preminulog] bez očekivanja morao je stvoriti probleme. Što vam je bilo najteže? '
Fraze koje treba izbjegavati
Iako je teško vidjeti nekoga tko boli, ne možete reći riječi koje će čarobno ukloniti bol ili vratiti voljenu osobu. Izbjegavajte fraze koje nailaze na floskulu.
- Sve se događa s razlogom.
- To mora biti dio Božjeg plana, ili, Bog nam nikada ne daje više nego što možemo podnijeti.
- Barem više ne pati.
- Nemojte na kraju učiniti da razgovor bude o vama. Reći: 'Znam kako se osjećaš' ima dva problema. Prvo, ne znate točno kako se osjećaju. Drugo, otvara vam vrata za razgovor o svojim iskustvima. Ovdje se ne radi o vama.
Završite razgovor ostajući povezani
Više od samo riječi, odnos koji vas dvoje u konačnici ojačat će i ohrabriti ožalošćenog prijatelja. Obećajte da ćete se ponovno sastati - a zatim obavezno nastavite, čak i ako ga morate staviti u svoj kalendar ili si zabilježiti bilješku.
- Ne prolazite sami kroz ovaj težak gubitak. Razgovarajmo uskoro opet.
- Nakon što se užurbano vrijeme smiri, okupimo se na ručku.
Riječi koje pomažu
Pružiti nekoliko iskrenih riječi podrške ožalošćenima upravo je ono što treba reći kad netko neočekivano umre. Iskustvo gubitka često ostavlja da se netko osjeća sam i pati. Vaše riječi i vaša prisutnost pružit će snagu i nadahnuće kroz teška vremena.
