Slika: Shutterstock
- Koliko ste mjeseci trudni u 21. tjednu?
- Koliko je velika vaša beba u 21. tjednu?
- Razvoj bebe u 21. tjednu
- Koji su simptomi 21 tjedna trudnoće?
- Promjene u tijelu u 21. tjednu trudnoće
- Vaš posjet ginekologu
- Savjeti za buduću mamu
- Savjeti za budućeg tatu
Koliko mjeseci ima 21 tjedan trudnoće?
U 21. tjednu ste u petom mjesecu trudnoće. Do sada biste osjetili da se vaša beba malo pomaknula, iako su ti pokreti rijetki i kao da imate leptiriće u trbuhu.
Ovdje vam MomJunction govori više o tome kako se vaše tijelo mijenja i kako vaša beba raste u 21. tjednu.
Koliko je velika vaša beba u 21. tjednu?
U 21. tjednu vaša beba je otprilike veličine mrkve ( jedan ), i mjeri 10,51 in (26,7 cm) u dužinu i težak 12,7 oz (360 g) ( dva ).
Razvoj bebe u 21. tjednu
Evo kako se tijelo vaše bebe razvija u ovom tjednu:
| Dijelovi tijela | Razvojni s'follow noopener noreferrer '> 3 ) | Obrve i trepavice se razvijaju |
|---|---|---|
| Probavni sustav | Počinje raditi | |
| Koža | Prekriven voštanim premazom zvanim vernix | |
| Posteljica | Nastavlja rasti | |
| Lanugo ( 4 ) | Tijelo je prekriveno mekom, finom dlakom | |
| Usta ( 5 ) | Razvijaju se okusni pupoljci, a beba počinje gutati amnionsku tekućinu | |
| Cirkadijalni ritmovi ( 6 ) | Otkucaji srca, uzorak disanja i pokreti tijela slijede ritmički obrazac | |
| jetra i slezena ( 7 ) | Napravite krvna zrnca | |
| Koštana srž | Razvijen i doprinosi stvaranju krvnih stanica | |
| Udovi | Udarci postaju jači, a beba se neprestano kreće unutar maternice | |
| Spol | Može se odrediti ultrazvučnim pregledom |
Kako beba raste i razvija nove funkcije, osjetit ćete određene simptome. O tome pročitajte sljedeće.
[ Čitati: 22. tjedan trudnoće ]
Koje simptome imate u 21. tjednu trudnoće?
Evo nekoliko uobičajenih simptoma koje možete osjetiti tijekom ovog tjedna:
- Bol ili peckanje tijekom mokrenja
- Groznica
- Zimica
- Mokrenje češće nego prije
- Bol ili grčevi u pubičnom području
- Urin neugodnog mirisa ili zamućen
- Krvni tlak
- Dobivanje na težini
- Visina dna
- Otkucaji srca fetusa
- Otvorena spina bifida
- Anencefalija
- Dijafragmatska kila
- Napuknuta usna
- Exomphalos
- Gastrošiza
- Srčane abnormalnosti
- Smrtonosna skeletna displazija
- Bilateralna bubrežna ageneza
- Patauov sindrom ili T13
- Edwardsov sindrom ili T18
- Pijte puno vode da ostanete hidrirani.
- Jedite male obroke u redovitim intervalima i jedite domaću hranu.
- U prehranu dodajte voće, povrće, mliječne proizvode, grah i meso. Neki recepti koje možete dodati svojoj prehrani uključuju juhu od celera i potočarke te slatku janjetinu od jabuke.
- Vježbajte umjereno; hodanje je idealno za održavanje razine energije.
- Održavajte oralnu higijenu redovitim četkanjem i čišćenjem zubi koncem.
- Izbjegavajte pušenje, pijenje alkohola i korištenje zabranjenih droga, jer to može utjecati na rast fetusa.
- Držite stres podalje.
- Nosite široku, prozračnu odjeću.
- Dajte svom tijelu dovoljno odmora.
- Nemojte uzimati nikakve lijekove bez dopuštenja liječnika.
- Izbjegavajte sjedenje prekriženih nogu jer to može uzrokovati bolove u leđima.
- Izbjegavajte masnu i masnu hranu i dodajte više vlakana u svoju prehranu. Pomaže smanjiti zatvor.
- Nosite udobnu obuću.
- Izbjegavajte dugo sjedenje ako radite. Pokušajte ustati i hodati po uredu što češće možete.
- Upišite se na tečajeve porođaja kako biste se pripremili za trudove i porođaj.
- Provedite vrijeme s obitelji i prijateljima.
- Podijelite kućanske poslove kako biste smanjili svoj teret.
- Stvorite ugodno okruženje kod kuće.
- Pratiti vas na sve prenatalne posjete.
- Idite u majčin shopping ili planirajte romantični spoj.
- Pružite vam dobru masažu vrata ili stopala kako biste ublažili nelagodu.
| BMI | Ispod 18.5 | 18.5 – 24.9 | 25. – 29.9 | 30 i više |
|---|---|---|---|---|
| Dobivanje na težini (Funti ) | 10-16 (prikaz, stručni). | 9-15 (prikaz, stručni). | 6-12 (prikaz, stručni). | 4-9 (prikaz, stručni). |
Savjet: Noge držite podignute i izbjegavajte dugotrajno stajanje. Održavajte zdravu težinu tijekom trudnoće i dodajte više vlakana u svoju prehranu kako biste izbjegli zatvor.
Savjet: Pij puno vode. Izbjegavajte dugo zadržavanje urina jer potiče rast bakterija u mokraćnom traktu.
[ Čitati: 23. tjedan trudnoće ]
Promjene u tijelu u 21. tjednu trudnoće
Savjeti: Očistite lice mlakom vodom i koristite kreme i kozmetiku bez ulja. Perite kosu svakodnevno ili onoliko često koliko je potrebno kako biste uklonili višak masnoće.
Simptomi koje sada doživljavate nisu baš ugodni. Ali ako vam stvaraju nelagodu, razgovarajte sa svojim liječnikom o njima tijekom redovitog prenatalnog posjeta.
Vaš posjet ginekologu
U ovom tjednu liječnik će provjeriti:
Liječnik također može preporučiti test urina, osim drugih testova, za određivanje razine proteina i šećera.
Test u 21. tjednu:
Ovo skeniranje ne može otkriti sve anomalije; stopa otkrivanja je 80%.
Provjerite jeste li obavili sve preporučene testove i vodite zdrav način života. Zatim, imamo nekoliko savjeta za vas kako ostati zdrav u ovom tjednu.
[ Čitati: 24. tjedan trudnoće ]
Savjeti za buduću mamu
Evo nekoliko savjeta koje trebate slijediti tijekom ovog tjedna:
Kad god je potrebno, potražite pomoć i podršku svog partnera.
Savjeti za budućeg tatu
Evo nekoliko savjeta za budućeg tatu:
frajerska imena koja počinju s
U 21. tjednu ste na pola trudnoće i doživljavate puno novih promjena. Prođite ovu fazu što je moguće mirnije i zdravije. Zapamtite, nelagoda je samo privremena i uskoro ćete mališana držati u naručju.
