Tijekom tinejdžerskih godina, rast i razvoj adolescenata mogu biti blagoslov i prokletstvo. S jedne strane, tinejdžeri postaju stariji i razvijaju neovisnost. S druge strane, pubertet i druge faze adolescentnog rasta mogu biti neugodne i neugodne. Iako je zabavno gledati kako vaša djeca rastu, promjene koje prolaze ponekad mogu biti užasno iskušavajuće.
kako izvaditi tintu iz bubnja sušilice
Fizičke promjene
Uz adolescenciju dolazi pubertet i niz drugih fizičkih promjena. Mnoge od ovih promjena mogu uzrokovati da vaše dijete postane neugodno i samosvjesno. Tinejdžeri moraju naučiti razumjeti svoja nova tijela, a istovremeno prolaziti kroz promjene u svom mozgu.
povezani članci- Faze puberteta za dječake
- Život kao mladi tinejdžer
- 2011 Modni trendovi za galeriju tinejdžera
Promjene visine i težine
Kad je vaše dijete bilo novorođenče i mališani, redovito provjeravate njegovu visinu i težinu u skladu s normama za njegovu dob. Tijekom tinejdžerskih godina norme morate baciti kroz prozor. Tijekom adolescencije moglo bi se činiti da vaš tinejdžer raste stopalo dnevno ili da uopće ne raste u usporedbi sa svojim vršnjacima. Osim što će rasti u visinu, mišići vašeg tinejdžera počet će mijenjati oblik, a tijelo će se početi debljati na novim područjima. Kao roditelj, ove promjene morate podnijeti osjetljivo:
- Ne dajte negativne komentare o debljanju vašeg tinejdžera.
- Pokušajte ne ismijavati neugodnost vašeg tinejdžera.
- Ako vaš tinejdžer ne postaje viši, pogotovo ako je tinejdžer muškog spola, izbjegavajte skretati pozornost na tu činjenicu.
- Podsjetite svog tinejdžera da svi prolaze kroz ove promjene.
- Budite spremni na razdražljivost i pustite manje probleme da klize.
- Budite strpljivi sa svojim tinejdžerima.
Seksualne promjene
Seksualne promjene kroz koje prolazi adolescent neke su od najzbunjujućih. Iako seksualne promjene kroz koje prolazi tinejdžer uključuju mnoštvo vidljivih promjena, najteže promjene su hormoni i nova privlačnost prema suprotnom spolu ili, u nekim slučajevima, istom spolu. Prema TeensHealth , adolescenti će početi otkrivati svoju seksualnu orijentaciju. Također moraju naučiti kako pravilno upravljati svojim novim hormonima i osjećajima. Kao roditelju, najvažnija stvar koju možete učiniti je razgovarati sa svojim tinejdžerom. Kada razgovarate sa svojim adolescentom:
- Izbjegavajte donošenje presude o seksualnim sklonostima
- Obavijestite svoje tinejdžere da će sve što vam kaže ostati povjerljivo
- Pružite informacije o tome kako donijeti zdrav seksualni izbor
- Objasnite da razočaranje i neuzvraćeni osjećaji dolaze s teritorijom
Promjene mozga
Mozak tinejdžera također se nastavlja razvijati. Prema Nacionalni institut za mentalno zdravlje , adolescenti imaju velik volumen sive tvari u mozgu na početku adolescencije i ta siva tvar prolazi kroz značajan pad pred kraj adolescencije. Kako količina sive tvari opada, tinejdžeri doživljavaju niz drugih mentalnih promjena, uključujući:
- Promjene u emocionalnim reakcijama, zbog kojih tinejdžeri doživljavaju pojačane emocije ili intenzivnije reagiraju
- Promjene u socijalnom ponašanju, uključujući onoga s kim tinejdžer odluči komunicirati, ponekad donose loš izbor u prijateljima i aktivnostima
- Problemi s regulacijom sna, što rezultira nedostatkom sna ili spavanjem u neparnim satima
- Povećana sposobnost upijanja informacija
- Djelujući više na impuls
Strpljenje je najvažnija osobina koju roditelj može imati kada se radi o suočavanju s tim promjenama u mozgu tinejdžera. U većini slučajeva može biti teško urazumiti svog tinejdžera ili čak mirno razgovarati. Ako vaš tinejdžer ne donosi opasne odluke, poput eksperimentiranja s drogom i alkoholom, pustite ga da istražuje svoj novi mozak i budite tu da ga uhvate kad ga impulsi zalutaju.
Psihosocijalne promjene
Mnogi su psiholozi preuzeli zadatak pokušati odgonetnuti tinejdžere i objasniti im što možda proživljavate. Na primjer, psiholog Erik Erikson teoretizirao da tinejdžeri prolaze kroz stanje identiteta nasuprot zbrke uloga. Od 12. do 18. godine tinejdžeri se bore sa željom da se uklope i pronađu svoje mjesto u svijetu, ali žele i da se istaknu i izraze kao pojedinci. Vršnjaci postaju važniji od roditelja, a mišljenja i budući ciljevi mogu se mijenjati svakodnevno.
Da bi shvatili gdje se uklapaju u svijet i naučili kako preuzeti više odgovornosti dok ste još dijete, The AKT za Centar izvrsnosti za mlade sa Sveučilišta Cornell sugerira da adolescenti mogu:
- Testirajte ograničenja i kršite pravila
- Pratite mnoštvo i prigrlite pomodnosti u modi, glazbi i pop kulturi
- Odgurnite roditelje u stranu
- Reflektirajte u blogu ili dnevniku
- Razmislite puno o tome što žele biti u budućnosti
- Frustrirajte se kad im roditelji ne dozvole da ostvare svoju neovisnost
- Poduzmite stvari kako biste se pokušali izdvojiti iz mase
Kao roditelju, najgore što možete učiniti jest pokušati prisiliti tinejdžera da stane na kalup. Ako zdravlje i sigurnost vašeg djeteta nisu u opasnosti, prihvatite ovu fazu i podržite dijete u bilo kojem identitetu koji je trenutno odlučilo usvojiti. Prihvatite njezine nove prijatelje. Dajte joj mogućnosti da izgradi vaše povjerenje i dopustite joj da preuzme određenu odgovornost. Može biti teško znati da više niste najvažniji utjecaj u životu vašeg djeteta, ali morate imati na umu da to nije odraz djetetove ljubavi; to je samo faza rasta.
Kognitivne promjene
Kako se adolescenti počinju mijenjati i otkrivati svoje nove identitete, oni također imaju želju shvatiti svijet oko sebe. Počinju razmišljati apstraktno, počinju rasuđivati i počinju razvijati vlastita mišljenja o svijetu. Zbog promjena kroz koje prolazi njihov mozak, njihova obrazloženja i mišljenja ne moraju uvijek biti racionalna, a mišljenja mogu mijenjati svakodnevno. Prema Američko psihološko udruženje , kognitivne promjene u adolescenata mogu ih dovesti do:
- Pobunite se ili se ne slažite s odraslima
- Svađajte se samo da biste se svađali
- Donosite loše, ishitrene odluke
- Usredotočite se isključivo na vlastitu perspektivu
- Neka sve bude velika stvar
- Držeći se aktivnosti zbog kojih se osjećaju samopouzdano
Iako roditelji tijekom adolescencije nemaju toliko utjecaja kao vršnjaci, i dalje možete igrati ulogu u pomaganju djetetu u podnošenju kognitivnih promjena. Igrajući vražjeg zagovornika s vašim tinejdžerom, možete mu pomoći da donese racionalne odluke i naučiti vagati svoje mogućnosti. Također mu možete pomoći u donošenju dobrih moralnih odluka postavljanjem pitanja poput 'kako biste reagirali da se to dogodilo?' ili 'što biste učinili u ovoj situaciji?' Najvažnije je da svom tinejdžeru možete pružiti podršku, potaknuti ga na rizik i raditi na jačanju njegovog samopouzdanja u sebe i sposobnosti donošenja pozitivnih odluka.
Toughing It Out
Rast i razvoj jednako su grubi za roditelje kao i za adolescente. Teško je razumjeti promjene koje se događaju u tijelu vašeg tinejdžera i nositi se s promjenama u raspoloženju i vezama dok pokušavaju dokučiti svoje mjesto u svijetu. Kao roditelju, najbolje što možete učiniti je strpljenje i razumijevanje. Budite tu da podržite svoje dijete, razgovarajte s djetetom i vodite ga koliko god mu to dozvoli kako bi moglo donijeti najbolje moguće odluke. Svrha puberteta i drugih razvojnih promjena je pružiti djetetu priliku da shvati tko je ona i pomoći joj da izgradi samopouzdanje koje će joj trebati da postane uspješna, odgovorna odrasla osoba, zato ih prigrlite.
