Ako navijate dovoljno dugo, jedno je sigurno: s vremenom ćete imati oops trenutak. Kaskadere ne idu sasvim u redu, kvarovi u ormarima ili zaboravite na svoju rutinu. Budući da navijačice nastupaju pred publikom, znati je kako to riješiti kad stvari krenu po zlu i kako izbjeći iste pogreške u budućnosti presudno je da biste postali najbolja navijačica koja možete biti.
Vrste navijačica Ups
Što se tiče navijačkih nezgoda, deseci stvari mogu pogriješiti u bilo kojoj rutini ili vratolomiji. Neki su trenuci navijanja opsjednutiji od drugih.
povezani članci- Galerija Cheer Camp
- Slike poziranja i pokreta navijačica
- Pravi navijači
Kvarovi u ormaru
U ovom videu navijačica vježba trzanje i hlače joj padaju. Srećom dolje ima neke kratke hlače. Međutim, kvarovi u ormaru uobičajeni su za navijačice. Izbjegavajte gubitak suknje ili drugog odjevnog predmeta:
želim voditi ljubav s tobom pismo
- Nošenje uniforme koja pravilno pristaje. Ako ste smršavjeli, zatražite novu uniformu ili saznajte možete li svoju preinačiti.
- Nosite šank ili kratke gamaše ispod suknje ili hlača.
- Obratite pažnju na to kako vam odjeća odgovara tijekom zagrijavanja. Ako vam suknja padne tijekom treninga, možete biti sigurni da će se to dogoditi usred igre.
Izgubiti cipelu
Više od kvara na ormaru, gubitak cipele letaku može značiti katastrofu. U ovom videu navijačica izgubi obje cipele na kraju vratolomije. Da biste izbjegli ovaj problem tijekom izvođenja:
muškarac ovan zaljubljen u ženu škorpiona
- Nosite cipele koje odgovaraju vašem kroju. Vaš uniformni prodajni predstavnik trebao bi vam odgovarati cipelama koje vaš tim naručuje.
- Pazite da vezice budu čvrsto pripijene sve do usta cipele i čvrsto ih zavežite.
- Ako primijetite kako se cipele popuštaju tijekom igre, odmaknite se od ostatka momčadi tijekom stanke ili jednostavnog bočnog navijanja tamo gdje vaša prisutnost nije toliko potrebna. Kleknite i brzo povucite vezice.
Pada za vrijeme vratolomije
Svaki letač i njegova baza voljeli bi svaki put izvesti savršenu vratolomiju, ali istina je da letači padaju. Djevojka u ovom videu pada i čini par stvari koje su mogle rezultirati ozbiljnom ozljedom. Prvo, nije se ljuljala i vjerovala svojoj bazi da je uhvati, što ju je lansiralo u stranu. Također je spustila ruku kao da se želi uhvatiti što bi moglo rezultirati frakturom kosti. Neke druge stvari i letak i baza mogu učiniti da ne padnu tijekom vratolomije uključuju:
Letak
- Kukove držite uspravnima, ne iskačući niti jedan bok.
- Noge trebaju biti ravne i uske. Savršeni nastavci na vagi prije pokušaja u zraku.
- Vjerujte svojoj bazi da će vas uhvatiti. Zastrašujuće je pasti, ali ako tijekom pada možete stajati unatrag, leđa i bočna mjesta lakše će proći, a izbjeći ćete i da ih ozlijedite.
- Dok idete u zrak, odgurnite bočna mjesta kako biste ih pomogli podići u zrak.
Baza
- Pazite da joj letač ne 'navučete' gurajući prednji dio stopala prema gore. To može izbaciti letak iz ravnoteže.
- Obje bočne mrlje trebale bi biti slične visine ili ona viša mora se prilagoditi savijanjem koljena tako da noge letača budu ujednačenoj visini.
- Uhvatite svoj letak, tako da ona nauči vjerovati vam i kretat će se.
Tumbling Nesreće
Bez obzira koliko ste pripremljeni, postoje trenuci kada vaše tijelo ne reagira na ono što vam mozak govori. Djevojka u ovom videu jasno zna kako napraviti povratno držanje ruke, ali se ne uspijeva usredotočiti na tehniku, a rezultat je neugodan trenutak. Da biste izbjegli slijetanje na leđa, umjesto da napravite oprugu, sjetite se:
- Savijte koljena i zavalite se gotovo kao da sjedite na stolici.
- Skočite, ali nemojte dvostruko skočiti ili se povući prije nego što se srušite.
- Vježbajte iznova i iznova u teretani sa certificiranim trenerom prije pokušaja takvog vratolomija tijekom igre ili nastupa.
Ako pogriješite i sletite na leđa umjesto na noge, najbolje je učiniti upravo ono što je učinila djevojka iz ovog videa - nasmiješite se, nasmijte se i nastavite navijati.
sitnice zahvalnosti pitanja i odgovori za ispis
Ostali trenuci ups
Neki su opsušni trenuci mali i nisu se lako ulovili u kameru, ali jednako su neugodni. Evo još nekoliko pogrešaka i kako ih možete izbjeći:
- Klizanje - testirajte cipele na površini na kojoj ćete izvoditi kako biste bili sigurni da nisu previše skliske. Pocijepite dna vani na pločniku ako vam je potrebno više vuče u zadnji trenutak.
- Izvan sinkronizacije - ako tijekom rutine ili plesa otkrijete da ste ispred ili iza ostatka ekipe, uhvatite korak ili usporite gledajući ostale navijačice krajičkom oka.
- Povraćaj - Živci mogu stvoriti pustoš na trbuhu, posebno prije velikog natjecanja. Planirajte jesti barem sat vremena prije događaja i jesti samo laganu hranu i ništa preteško ili masno.
- Pogreške u rutinama - Vi ste čovjek i možda ćete pogriješiti. Nastavite i pretvarajte se da je to dio rutine. Većina ljudi neće primijetiti pogrešku.
Nastavi se smijati
Važno je upamtiti da vjerojatno niste prva navijačica kojoj je neugodno zbog nečega što je u rutini pošlo po zlu. Gotovo svaka navijačica u nekom trenutku ima oops trenutak. Nastavite se smiješiti i budite optimistični i ljudi će brzo zaboraviti sve pogreške.
