Hrana koja uzrokuje i ublažava zatvor kod beba

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Slika: iStock

• Kako prepoznati je li vaša beba zatvorena?
• Hrana koja uzrokuje zatvor kod dojenčadi
• Hrana koja pomaže kod zatvora
• Pire od hrane za ublažavanje bebine konstipacije

Zatvor kod beba je česta pojava i može uzrokovati mnogo boli i nelagode vašim mališanima. Jedan brzi lijek za zatvor je izmjena bebine prehrane. Možete uključiti određenu hranu koja će pomoći kod zatvora kod beba. Poznavanje različitih vrsta hrane koje uzrokuju ili ublažavaju zatvor kod beba može vam pomoći da ublažite uzroke zatvora povezane s hranom i lako upravljate tim stanjem.

Ovaj post objašnjava hranu koja može dovesti do zatvora i hranu koja pomaže u smanjenju zatvora kod beba.

Kako prepoznati je li vaša beba zatvorena?

Beba koja ima zatvor može pokazati sljedeće znakove i simptome (jedan) (dva) .

• Bez stolice tri dana ako je beba hranjena adaptiranim mlijekom ili na krutoj hrani
• Bez stolice dulje od tjedan dana u slučaju isključivo dojenih beba
• Beba se bolno napreže kako bi izbacila tvrdu i kvrgavu stolicu
• Beba se mora bolno naprezati nekoliko minuta kako bi izbacila stolicu
• Stolica izgleda kao suhe kuglice ili nakupina kuglica
• Beba plače svaki put kad prođe stolicu
• Teški zatvor može dovesti do napuhanog trbuha

Prekomjerno naprezanje tijekom kakanja može dovesti do pojave sitnih tragova krvi u stolici. Posavjetujte se s liječnikom ako beba ima bolove tijekom stolice ili ako u stolici ima krvi (3) .

Hrana koja uzrokuje zatvor kod dojenčadi

Sljedeće namirnice mogu uzrokovati zatvor kod beba i male djece.

jedan. Mlijeko i mliječni proizvodi: Prehrana bogata mliječnim proteinima kod djece starije od godinu dana može povećati rizik od zatvora. Mliječni proteini često mogu dovesti do tvrde i blijede stolice. Svi mliječni proizvodi, uključujući jogurt i sir, mogli bi biti izvor mliječnih proteina (jedan) .

dva. Obrađeno namirnice : Uključuje namirnice napravljene od rafiniranog pšeničnog brašna, kao što su hrenovke i bijeli kruh, te slatke namirnice, poput bombona. Ove namirnice su škrobne i imaju vrlo malo vlakana, što povećava rizik od zatvora (4) .

kako saviti origami zmaja

3. Meso i jaja : Meso bogato masnoćom, kao što je crveno meso i jaja, mogu povećati rizik od zatvora kod starijih beba i male djece. Ove namirnice povećavaju rizik od zatvora zbog malog sadržaja vlakana (5) .

Četiri. Zrela banane : Zrele banane imaju vrlo nizak sadržaj vlakana (6) . Prekomjerna konzumacija banana može dovesti do zatvora kod osjetljivih beba.

5. Bijeli riža : Bijela riža nema mekinje, koje su sloj bogat vlaknima oko zrna (7) . Prekomjerna konzumacija rižinih žitarica može uzrokovati zatvor kod nekih beba (3) .

6. Prepečeno mrkve : Mrkva koja je kuhana do meke teksture mogla bi biti bez vlakana. Česta konzumacija prekuhane mrkve kod beba može povećati rizik od zatvora (8) .

7. Formula: Neke bebe mogu razviti zatvor zbog adaptiranog mlijeka (9) . To se obično može riješiti prelaskom na drugu vrstu ili marku formule mlijeka nakon savjetovanja s liječnikom.

Većina ovih namirnica obično uzrokuje zatvor kada se konzumiraju u prekomjernoj količini. Također, neke od namirnica, kao što su meso i banane, izvor su vitalnih hranjivih tvari. Stoga se možete usredotočiti na smanjenje njihove veličine ili posluživanje nekoliko puta tjedno. Nekoliko prehrambenih artikala, poput prerađene hrane, moglo bi se eliminirati iz bebine prehrane.

Hrana koja pomaže kod zatvora

Sljedeće namirnice mogu ublažiti zatvor kod beba i male djece (10) .

jedan. Zobena kaša : Zob je bogata topivim i netopivim vlaknima, koja povećavaju prehranu i poboljšavaju zdravlje crijeva. Redovita konzumacija zobenih pahuljica kod beba mogla bi ublažiti zatvor (jedanaest) .

dva. Grah : Grah i druge mahunarke bogate su vlaknima i mogu zamijeniti višak mesa u prehrani vaše bebe (12) . Različite vrste svježeg i suhog graha poslužite kao pire ili kao dio drugih jela.

što poslužiti s nogama kraljevskih rakova

3. Kruške : Kruška srednje veličine mogla bi sadržavati do šest grama vlakana. Voće sadrži i druge spojeve, poput fruktoze i sorbitola, koji uvlače vodu u crijeva, čineći stolicu mekšom. (13) .

Četiri. Bobice : Bobičasto voće, poput borovnice, bogato je topivim i netopivim vlaknima. Redovito hranjenje pasiranim bobičastim voćem moglo bi održati djetetova crijeva zdrava i osigurati pravovremeno odvajanje stolice.

5. Suhe šljive : Suhe šljive su suhe šljive, koje su bogate vlaknima i sorbitolom koji uvlači vodu u crijeva. Pire od suhih šljiva i domaći sok od suhih šljiva za bebe popularni su lijek za zatvor kod beba.

6. marelice : Marelice pripadaju istoj obitelji kao i šljive. Voće je bogato vlaknima, a istraživanja pokazuju da bi redovita konzumacija mogla poboljšati kontrakciju debelog crijeva (14) . Mladu bebu možete hraniti pireom od zrelih marelica ili ga narezati na tanke ploške i poslužiti kao hranu starijim bebama.

7. Zelena grašak : Zeleni grašak, uključujući grašak cijepan, bogat je vlaknima (petnaest) . Pire i kašice od zelenog graška zdrav su dodatak prehrani bebe za ublažavanje zatvora.

kakvog je okusa bijelo vino

8. Brokula : Brokula i drugo povrće iz roda Crucifera, poput cvjetače, bogato je vlaknima. Također sadrže spoj zvan sulforafan, koji podržava normalnu crijevnu funkciju, pružajući olakšanje od zatvora (16) . Kuhana brokula može se poslužiti kao kaša ili kao hrana za prste starijim bebama.

9. slatko krumpira : Bogata je vlaknima i nekoliko spojeva, koji bi, prema istraživanju, mogli ublažiti zatvor (17) . Bebama možete redovito posluživati ​​pečeni ili kuhani slatki krumpir s kožom.

10. Cijeli zrna : Cjelovite žitarice sadrže vanjski sloj bogat vlaknima koji se naziva mekinje. Redovita konzumacija cjelovitih žitarica mogla bi ublažiti zatvor. Bebi možete poslužiti cjelovite žitarice, kao što su cjelovita pšenica i smeđa riža. Birajte proizvode od cjelovitih žitarica, kao što su kruh od cjelovitog zrna i krekeri.

Dobro je konzultirati se s liječnikom kako bi se utvrdio mogući temeljni uzrok prije nego isprobate ove namirnice koje ublažavaju zatvor. Nemojte pretjerati s ovim namirnicama, umjesto toga se usredotočite na to da ih učinite dijelom dobro uravnotežene prehrane bebe.

Pire od hrane za ublažavanje bebine konstipacije

Evo nekoliko recepata prilagođenih bebama kojima možete pokušati ublažiti zatvor kod beba.

1. Pire od borovnica, suhih šljiva i klinčića (6 mjeseci+)

Slika: Shutterstock

Trebat će vam:

• 1 šalica borovnica
• 4 suhe suhe šljive (bez koštica)
• 1 šalica vruće vode
• Prstohvat mljevenih klinčića

Kako pripremiti:

prednosti obuke na poslu

1. Operite borovnice. Kuhajte ih na pari dok ne omekšaju.
2. Uzmite malo vode u zdjelu. Dodajte suhe šljive i namačite ih deset minuta ili dok ne omekšaju.
3. Sve sastojke izmiksajte u procesoru hrane. Dodajte klinčić u prahu i odmah poslužite.

2. Marelice i kruške s cimetom (6 mjeseci+)

Slika: Shutterstock

Trebat će vam:

• 2 marelice (srednje veličine)
• 2 kruške (srednje veličine)
• Prstohvat cimeta u prahu
• 2 šalice vode

Kako pripremiti:

1. Kruške i marelice dobro operite. Narežite ih na male komadiće.
2. Ulijte vodu u tavu na srednje jakoj vatri.
3. Dodajte izrezano voće i kuhajte ih dok ne omekšaju.
4. Voće izmiksajte nakon što se ohlade. Dodajte prstohvat cimeta u prahu i poslužite bebi.

3. Pire od brokule i graška (6 mjeseci+)

Slika: Shutterstock

Trebat će vam:

• 2 šalice cvjetića brokule
• 1 šalica graška
• 2 šalice vode

Kako pripremiti:

1. Zagrijte vodu u tavi na srednjoj vatri. Grašak i brokulu kuhajte na pari dok ne omekšaju. Bacite vodu
2. Pustite da se povrće ohladi. Izmiksajte ih u procesoru hrane. Dodajte vodu da prilagodite konzistenciju i odmah poslužite.
3. Možete dodati i drugo povrće, poput batata, kako bi pire bio ukusniji.

4. Kaša od zobenih pahuljica i jabuka (6 mjeseci+)

Slika: Shutterstock

Trebat će vam:

• 1 šalica narezanih jabuka (bez kože)
• 2 šalice zobenih pahuljica
• 2-3 šalice vode

Kako pripremiti:

1. Zakuhajte vodu u dubokoj posudi. U to dodajte narezane jabuke i kuhajte ih dok ne omekšaju.
2. Dodajte zobene pahuljice i promiješajte. Kuhajte na srednje jakoj vatri pet do deset minuta uz miješanje.
3. Pustite da se ohladi. Možete ga preliti prstohvatom kardamoma u prahu prije nego što ga poslužite bebi.

5. Pire od jabuke i špinata (8 mjeseci+)

slika: Shutterstock

koliko traje prosječna veza

Trebat će vam:

• 2 jabuke (srednje veličine)
• 1 šalica špinata
• 2 šalice vode
• Prstohvat đumbira u prahu (po želji)

Kako pripremiti:

1. Jabuke operite, izrežite i narežite. Kožu možete ostaviti netaknutu. Također, operite i nasjeckajte špinat na male komadiće.
2. Dodajte šalicu vode u tavu i dodajte špinat. Špinat kuhajte na srednjoj vatri dok ne omekša. Kuhani špinat prebacite u zdjelu. Bacite vodu.
3. U tavu dodajte šalicu vode i kuhajte jabuke dok ne omekšaju.
4. Kuhane jabuke i špinat prebacite u blender i miksajte dok ne dobijete pire glatke konzistencije.
5. Prije posluživanja možete ga preliti prstohvatom đumbira u prahu.

6. Pire od bundeve i suhih šljiva (8 mjeseci+)

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 2 šalice komada bundeve
• 1 šalica suhih šljiva
• 3 šalice vode
• 1 šalica vruće vode

Kako pripremiti:

1. Suhe šljive namočite deset minuta u vrućoj vodi.
2. Zagrijte tavu na srednjoj vatri. Dodajte tri šalice vode i kuhajte komadiće bundeve dok ne omekšaju.
3. Kuhanu bundevu i namočene suhe šljive prebacite u kuhač i izmiksajte u pire. Možete dodati još vode da prilagodite konzistenciju.

7. Kaša od smeđe riže i batata (10 mjeseci+)

Slika: Shutterstock

Trebat će vam:

• 1 šalica smeđe riže
• 2 šalice batata s kožom
• 4 šalice vode

Kako pripremiti:

1. Namočite smeđu rižu u vodi 30 minuta.
2. Dodajte četiri šalice vode u ekspres lonac. Prebacite namočenu smeđu rižu i komadiće batata. Kuhajte na najvišem tlaku 20 minuta.
3. Nakon što se smjesa ohladi, prebacite je u blender da se grubo sjedini. Možete dodati još vode da prilagodite konzistenciju.

Zatvor je čest kod beba, a promjene u prehrani mogle bi poboljšati stanje u većini slučajeva. Zdrava, dobro uravnotežena prehrana s adekvatnim vlaknima može spriječiti zatvor kod većine beba. Ako zatvor traje dugo ili promjene u prehrani ne daju rezultata, nemojte se ustručavati potražiti mišljenje pedijatra.

Kalkulator Kalorija

Kat:

Dob:

Rast (U Cm):

Težina (U Kg):

Razina Tjelesne Aktivnosti: Minimum Nizak Prosječan Visok Vrlo Visoko

Izračunati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu