Radni listovi usredotočeni na tugu mogu biti izvrstan alat za početakobraditi gubitak voljene osobe.Djeca, tinejdžeri i odrasli mogu imati koristi od toga što neko vrijeme rade na radnim listovima za tugu.
Korištenje radnih listova faza tuge za obradu gubitaka
Radni listovi za tugu mogu biti jedan od podržavajućih aspekata vašeg procesa tugovanja. Upotrijebite radne listove za tugu da biste bolje razumjeli svoj jedinstveni postupak tugovanja, kao i obradili svoja sjećanja i razmišljanja u vezi s osobom koja je preminula. Te radne listove također možete donijeti svom terapeutu ili savjetniku, ako ih vidite, kao dodatni alat.
pohvala za prijatelja iznenadna smrt
- Imajte na umu da će svi tugovati na jedinstven način i djeca, tinejdžeri i odrasli mogu svoje emocionalno iskustvo prikazati drugačije.
- Radni listovi za tugu mogu vam pomoći da razumijete svoj jedinstveni postupak tugovanja olakšavajući vam vezu sa svojim osjećajima, kao i fizičkim manifestacijama tuge.
- Ovi vam radni listovi također mogu pomoći da prepoznate svoje snage za suočavanje i druge moguće podržavajuće resurse koje ćete iskoristiti u ovo teško vrijeme.
- Suočavanje s tinejdžerskom tugom na zdrav način
- Suočavanje s pozornicom bijesa
- Zdravi načini suočavanja sa smrću voljenog
Radni listovi se ne mogu i ne smiju koristiti za zamjenuprofesionalno savjetovanjeako se pojedinac suočava s ekstremnim poteškoćama u suočavanju. Da biste koristili radne listove za sebe ili voljenu osobu, jednostavno kliknite i preuzmite pomoću avodič za Adobe printablesza dodatnu pomoć ako je potrebno.
Radni listovi za tugovanje za odrasle
Odrasli mogu osjećati pritisak da ga drže na okupu kad netko od njihovih bliskih osoba umre. Možda se drugi oslanjaju na vas i osjećate se kao da nemate priliku otpustiti ono što proživljavate ili ne znate kako to učiniti na zdrav način.
Razumijevanje moje tuge za ispis
Ovaj radni list za ispis najbolje odgovara odraslima koji žele bolje razumjeti svoje trenutne okidače i obraditi svoje emocionalno iskustvo.
Zašto mi nedostaješ za ispis
Cilj ovog ispisa je pomoći odraslima koji žele dublje ispitati svoj odnos sa voljenom osobom koja je preminula, kao i poboljšati svoje interne resurse za suočavanje.
Radni listovi za tugu za tinejdžere
Tinejdžeri se mogu osjećati nelagodno krećući se krozpostupak tugovanjajer možda nisu sigurni trebaju li se ponašati poput odraslih ili više poput djece. Korištenje radnog lista za tugu može im pomoći u usmjeravanju procesa kako bi se mogli bolje razumjeti, koristiti unutarnje mehanizme za suočavanje i prepoznati svoje snage tijekom ovog emocionalno iscrpljujućeg vremena.
Kako doživljavam faze tuge za ispis
Ovaj radni list za tugu za tinejdžere usredotočen je na bolje razumijevanje njihovog jedinstvenog iskustva s postupkom tugovanja, kao i pruža izbor mogućnosti za nastavak brige o sebi.
Pismo onome kog mi nedostaje za ispis
Ovaj radni list za tinejdžere tuge je u otvorenom formatu i fokusiran je na obradu, kao i na počast uspomenama s njihovom voljenom osobom koja je preminula.
što znači kad vidite dugu
Radni listovi za tugu za djecu
Djeca svoju tugu mogu izraziti drugačije od tinejdžera i odraslih. Možda osjećaju veću fizičku napetost i bore se povezati zašto se osjećaju na određeni način. Normalizacija njihovog iskustva i davanje alata potrebnih za obradu njihovih osjećaja mogu uvelike utjecati na poticanje njihovog procesa tugovanja. Sljedeći su radni listovi namijenjeni pomoći u identificiranju osjećaja i obradi njihovog iskustva tugovanja. Jednom dovršeni možete ih koristiti za vođenjerazgovor sa svojim djetetomo onome što proživljavaju.
Prepoznavanje mojih emocija za ispis
Ovaj radni list za tugu za djecu ima za cilj pomoći u prepoznavanju emocija i povezivanju sa sobom dok procesuiraju gubitak voljene osobe.
Obrada gubitka za ispis
Ovaj radni list za tugu usredotočen je na prepoznavanje emocija, prisjećanje na posebna sjećanja i crtanje nečega što ih podsjeća na voljenu osobu.
Pronalaženje odgovarajuće podrške
Radni listovi za tugu mogu raditi za djecu, tinejdžere i odrasle kad je u pitanju bolje razumijevanje vlastitog procesa tugovanja i utvrđivanje unutarnjih snaga koje mogu pomoći u ovo bolno vrijeme. Radni listovi mogu se koristiti istodobno sterapijai grupe za potporu za poticanje uvida i određivanje strategija suočavanja.
