Vježbanjem osnovnih koraka možete naučiti kako promiješati ples. Nasumično plesanje nije specifičan ples, već stil koji vuče korijene iz drugih vrsta plesa, poput jazza i swinga. Ovi su potezi izvrsni za početnike koji tek uče konope ili za veterane koji žele poboljšati svoju tehniku miješanja
Čovjek trkač
Muškarac trkač temelj je vašeg treninga plesa u nasumičnom premještanju. Prvo svladajte ovo prije nego što prijeđete na bilo koji drugi korak.
- Počnite stajati zajedno sa stopalima, nožni prsti usmjereni prema naprijed.
- Podignite desno koljeno dok ne dosegne razinu struka ili više.
- Dok vraćate desnu nogu na pod, skačite i gurnite lijevu nogu unatrag. Na kraju ovog koraka, vaša težina trebala bi biti na desnoj nozi.
- Ponovite ovaj pokret s lijeve strane i nastavite naizmjence.
- Vodič za početnike za čitanje glazbe
- 16 zabavnih pjesama s plesnim koracima u tekstovima
- Plesni koraci i dijagrami za ispis
Kick Side Step
Preuzeto iz vrhunskog stila stijena, korak bočnog udarca dovršen je laganim bočnim pokretom. Iako se temelji na čovjeku koji trči, nekim će početnicima možda biti lakši od osnovnog poteza.
- Počnite sa stopalima.
- Podignite desnu nogu i izbacite nogu ispred sebe.
- Dok ga vraćate, skočite s lijeve noge na desnu. Istodobno povucite lijevo koljeno do razine struka.
- Izbacite lijevu nogu u stranu. Možete tapkati nožni prst ili odbiti nogu od tla.
- Ponovite s druge strane, a zatim nastavite izmjenjivati s jedne na drugu stranu.
Korak bočne strane može se izvršiti zadržavanjem na mjestu ili pomicanjem naprijed. Ako ste početnik, usredotočite se prvo na spuštanje koraka. Zatim dodajte malo baklje tako što ćete ruke ispružiti prema gore i prema stranama.
T-korak
T-korak je također bočni potez. Ime mu dolazi iz početnog položaja, u kojem su vam stopala postavljena u obliku slova t, ili što ubaletnaziva se druga pozicija. Zahtijeva malo više koordinacije i ravnoteže.
- Počnite sa stopalima zajedno, nožni prsti okrenuti sa strane.
- Istodobno podignite lijevu nogu od poda, povlačeći koljeno prema kuku, i zavrtite se na peti desne noge okrećući nožne prste.
- Dok spuštate lijevu nogu da lagano tapkate po podu, ponovno zavrtite desne nožne prste.
- Ponovite ovaj korak koliko god puta želite, putujući ulijevo, a zatim se prebacite na desnu stranu.
Budući da je ovaj potez malo kompliciraniji od ostalih koraka za miješanje početnika, možda biste trebali istrenirati tehniku isprva polako kako biste ušli u vaše mišićno pamćenje. Kad se osjećate samopouzdanije, ubrzajte ga i vježbajte uz glazbu.
Charleston
Ovaj je potez ugrađen u razne plesne stilove izljuljačkadohip hop. Smatrajte to dvostrukim korakom.
- Počnite s lijevom nogom malo ispred desne, nožni prsti okrenuti u stranu.
- Podignite desnu nogu. Dok to radite, okrećite obje noge prema središtu tako da su vam prsti i koljena usmjereni jedni prema drugima.
- Kucnite desnom nogom o pod ispred sebe, okrećući obje noge tako da nožni prsti budu okrenuti jedni od drugih.
- Ponovite korak broj dva, dovodeći desnu nogu uz lijevu, nogu s poda.
- Zamijenite desnu nogu iza lijeve, ispali su prsti obje noge.
- Podignite ovaj put lijevu nogu, ponovno rotirajući obje noge, nožne prste usmjerene prema centru.
- Kucnite lijevom nogom iza desne, obje noge su ispale.
- Ponovite korak broj šest.
- Zamijenite lijevu nogu ispred desne.
- Počnite opet.
Ponovite ovo koliko god puta želite, a zatim započnite opet s desnom nogom ispred lijeve, pomičući prvo lijevu nogu naprijed.
Vježbajte i gradite svoje premještanje
Započnite s učenjem preslikavanja uvježbavanjem ovih osnovnih poteza. Što više vježbate, to ćete biti bolji. Nakon što savladate svaki korak, nadograđujte ono što ste naučili stvaranjem kombinacija. Mogu se plesati u bilo kojem redoslijedu, zato budite kreativni kada sastavljate vlastite rutine. Zatim dodajte malo osobnosti i rasplamsajte kako biste to učinili svojim.
