10 razloga zašto vaš muž viče na vas i načina da ga zaustavite

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Slika: Shutterstock

Čini se da brak ide glatko kada se oženite ljubavlju svog života. Čak i uz nekoliko svađa i rasprava, veza može biti zdrava ako održavate ravnotežu. Ali kada su stvari jednostrane i stalno se pitate ‘zašto moj muž viče na mene’, vi sami ne možete održati brak stabilnim. Vrijeme je da kopate dublje i otkrijete razloge i okidače njegovih ispada.

Vikanje je oblik izražavanja i s vremenom može postati verbalno agresivno. Ljudi pribjegavaju takvom ponašanju kada su pod stresom, ljuti ili frustrirani. Ako vaš muž nastavi vikati na vas, to će povrijediti vas i vašu obitelj. Umjesto da čekate da se on promijeni, shvatite što ga tjera na to i kako možete pomoći njemu i svom braku. Nastavite čitati jer bi vam ovaj post mogao dati odgovore na vaša neriješena pitanja.

Je li normalno da vaš muž viče na vas?

Vikanje nije učinkovit način komunikacije. To nije normalan odgovor i ne treba ga prihvatiti. To je bolno, bez poštovanja , i ponižavajuće za doživjeti, bilo kod kuće ili u javnosti.

Vikanje je oblik zlostavljanja koji uzima danak od osobe na koju se viče. Kad vaš muž viče, osjećate se bezvrijedno, tjeskobno i uplašeno. Također može imati negativan utjecaj na vaše samopoštovanje i samopouzdanje. Učinci se mogu proširiti na društvene scenarije, u kojima vam je neugodno u blizini vašeg muža jer bi on mogao reagirati u bilo kojem trenutku.

Slika: Shutterstock

citati o smrti brata

Vikanje ne utječe samo na vas nego i na vašu djecu ako ih ima. Istraživanja su pokazala da djeca koja su odrasla u okruženju u kojem je vikanje česta pojava imaju povećanu anksioznost, depresiju i stres, uz probleme u ponašanju ( 1 ).

U rijetkim slučajevima, neki parovi pronađu zajednički jezik vičući ili otvoreno jedno prema drugome. Ljudi ponekad izgube živce kada dožive jake emocije. Ali ako vaš muž cijelo vrijeme viče na vas, zbog čega ste uplašeni, povrijeđeni, tužni, ljuti i depresivni, krajnje je vrijeme da nešto učinite u vezi s tim. Počnite s razumijevanjem njega.

Zašto vaš muž viče na vas?

Što bi se moglo događati u njegovom umu da ga toliko frustrira? Hajdemo razumjeti razloge vašeg supruga da viče na vas kako biste pomogli riješiti problem.

1. Iznerviran je ili pod stresom

Ako je vaš suprug frustriran ili pod stresom zbog posla, obiteljskih problema, financijskih problema ili nedostatka intimnosti, mogao bi imati poteškoća izražavajući svoje emocije mirno i može puknuti od bijesa.

2. Voli isticati dominaciju

Ako je vaš muž navikao imati moć, mogao bi vikati na vas kako bi vas zadržao pod kontrolom. To bi mogao biti njegov način da ponovno uspostavi dominaciju.

3. Nedostaje mu emocionalna kontrola

Dok je bio dječak, mogao je vjerovati da muškarci ne bi trebali pokazivati ​​nikakve emocije, bilo pozitivne ili negativne. Sada, kao odrasla osoba, u borbi da regulira svoje osjećaje, mogao bi završiti brzopleto vikati na vas. Negativne emocije se ne mogu dugo suspregnuti i na kraju dovedu do toga da eksplodira.

4. Pokušava se osjećati sigurno

Ako se vaš muž osjeća svladano, uzrujano ili napadnuto, mogao bi vikati na vas, smatrajući to obrambenim mehanizmom.

5. Pod pritiskom je društva

Muškarci su označeni kao hranitelji i hranitelji obitelji. Ako ne mogu ispuniti njihove odgovornosti kao muž, otac ili glava kućanstva, to na njih stavlja ogroman pritisak, zbog čega se obrušavaju na svoje voljene.

6. Kratke je naravi

Vaš muž može biti nervozan, zbog čega s vremena na vrijeme eksplodira od bijesa, čak i zbog sitnih problema.

7. Ima nisko samopouzdanje i samopoštovanje

Muškarcima s niskim samopoštovanjem teško je prihvatiti konstruktivnu kritiku otvorenog uma. Dakle, može vikati na vas kada osjeti da ne može samouvjereno potvrditi svoju prisutnost.

8. On to radi kako bi se čulo za njega

Ako vaš muž osjeća da se njegovi stavovi ili mišljenja ignoriraju ili pogrešno razumiju, mogao bi vikati samo kako bi vas natjerao da ga poslušate.

9. On je depresivan

Ljutnja ili agresija jedan je od simptoma depresije kod muškaraca. Ponekad to prođe nezapaženo. Budite oprezni ako vaš muž stalno viče na vas jer to može biti znak depresije.

Slika: Shutterstock

10. Odgojen je u disfunkcionalnoj obitelji

Ako je vaš suprug odrastao u obitelji u kojoj su vika i vrištanje bili primarni oblici komunikacije, mogao bi to smatrati standardnom komunikacijskom metodom.

Što učiniti ako vaš muž viče na vas?

Kako ćete se ponašati prema svom mužu kada viče na vas uvelike ovisi o vašem odnosu s njim, vašem stilu komunikacije i razlogu njegovog ponašanja. Evo nekoliko pristupa koje možete poduzeti kako biste ga natjerali da prestane vikati na vas.

1. Izrazite svoje neodobravanje

Ovo može biti prvi korak prema promjeni. Komunikacija je ključna u svakoj vezi, a način na koji to odaberete pomoći će mu da razumije vaše potrebe i osjećaje.

Ako vaš muž viče na vas, nemojte mu uzvraćati. Odvojite vrijeme da razmislite o tome kako odgovoriti i zauzeti se za sebe. Budite asertivni, ali učinite to smireno. Metoda nenasilne komunikacije (NVC) može pomoći vama i vašem partneru da komunicirate empatično ( 2 ).

2. Dajte mu do znanja utjecaj na obitelj

Vikanje može stvoriti otrovnu atmosferu kod kuće. Studije su pokazale da su djeca koja odrastaju u kući punoj sukoba i vike sklonija internaliziranim poremećajima poput anksioznosti i depresije ( 1 ).

Dajte mu do znanja ako njegovo vikanje čini da se vi (i djeca) osjećate uplašeno, ugroženo, nevoljeno i bespomoćno. Možda neće shvatiti kakav učinak ima na obitelj.

Slika: Shutterstock

3. Uzmi time-out

Ako osjetite da svađa postaje intenzivnija, bila bi izvrsna odluka uzeti time-out. To će omogućiti vama i vašem suprugu da se smirite i izbjegnete reći nešto zbog čega biste kasnije mogli požaliti. Nakon što se saberete, nastavite raspravu racionalno.

kakvo vino da pijem

4. Budite strpljivi i suosjećajni

Ove osobine mogu značajno pomoći vašem mužu da promijeni svoje ponašanje. To će mu dati poticaj za promjenu kada shvati vašu predanost.

5. Izbjegavajte teme koje ga pokreću

Ako ste primijetili određene teme zbog kojih se vaš suprug rasplamsava, izbjegavajte ih spominjati. To ne znači da morate u potpunosti izbjegavati osjetljive teme. Pokušajte ih oprezno nagovijestiti kada je dobro raspoložen.

6. Postavite pravila za upravljanje argumentima

Kad osjetite da vam argumenti često mogu izmaći kontroli, postavite neka pravila kako biste glatko vodili te teške rasprave. Neophodno je pridržavati se ovih pravila, inače bi on mogao stvari uzeti zdravo za gotovo i odbiti priznati promjene.

7. Neka se osjeća viđenim, saslušanim i voljenim

Ponekad ljudi mogu postati agresivni kada se osjećaju nevoljeno, nečuveno i neviđeno. Ako se vaš muž tako osjeća, važno je priznati njegove emocije i pokazati mu da vam je stalo do njega. Provodite više vremena s njim i pronađite aktivnosti u kojima oboje uživate. Dok govori, slušajte ga aktivno i sudjelujte s njim.

8. Potražite stručnu pomoć

Ako ste isprobali različite strategije kako biste natjerali svog muža da prestane vikati, a čini se da ne djeluju, možda je vrijeme da potražite stručnu pomoć. Terapeut ili bračni savjetnik može vam pomoći i natjerati vas da razgovarate o svojim problemima u okruženju bez osuđivanja. Terapija za par može znatno poboljšati komunikaciju među supružnicima.

Slika: Shutterstock

9. Budite sigurni

Mislite li da ne možete doći do svog muža razgovarajući s njim? Hoće li se odbijati smiriti i prestati vikati kada se izrazite? Ako se u njegovoj blizini osjećate nesigurno ili neugodno, napravite mjesta i ostanite sigurni. Razgovarajte s nekim kome vjerujete ili pronađite savjetnika za obiteljsko nasilje.

Često postavljana pitanja

1. Kako vikanje utječe na brak?

Vikanje može imati negativan učinak na brak. To može dovesti do prekida komunikacije između para i drugih psiholoških problema, uključujući anksioznost, depresiju, stres i PTSP. To može učiniti da se par osjeća kao da hoda po ljusci jajeta kad god su jedno uz drugo.

2. Mogu li biti traumatizirani zbog muževog vikanja?

Vikanje može imati traumatizirajuće učinke na vas. Može vam otežati jer se osjećate potišteno. Neki dugoročni učinci mogu biti depresija, tjeskoba i razvoj napadaja panike.

Može biti nekoliko razloga zašto vaš muž viče na vas, možete pokušati imati razumijevanja, ali njegovi postupci se ne mogu opravdati u određenoj mjeri. Naučiti kako se nositi s mužem koji viče i odgovoriti na njega može neizmjerno poboljšati vaš odnos i povezanost s njim te pomoći vašem mužu da prekine s ovim ometajućim ponašanjem.

Ključni pokazatelji

• Vikanje može biti potaknuto osobnim razlozima.
• Može biti katarzično.
• Vikanje utječe i na partnera i na njihovu djecu.
• To može biti znak koji može dovesti do fizičkog zlostavljanja.

Reference:

1. Međuroditeljski sukob, sigurnost djece s roditeljima i dugoročni rizik od internaliziranih problema: longitudinalna studija u dobi od 2 do 10 godina.
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580501/
2. NVC upute Self-Guide.
   https://www.mindful.org/mindfulness-help-control-anger/#:~:text=Though%20it%20could%20be%20that,less%20desire%20to%20hurt%20others
3. Longitudinalne veze između oštre verbalne discipline očeva i majki i problema s ponašanjem i depresivnih simptoma adolescenata.
   https://srcd.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cdev.12143
4. Za zdrav brak, prakticirajte opraštanje kako biste smanjili ljutnju.
   https://ifstudies.org/blog/for-a-healthy-marriage-practice-forgiveness-to-reduce-anger

Kalkulator Kalorija

Kat:

Dob:

Rast (U Cm):

Težina (U Kg):

Razina Tjelesne Aktivnosti: Minimum Nizak Prosječan Visok Vrlo Visoko

Izračunati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu