Čak i kad planiraju trudnoću, mnoge su žene suočene s pitanjem što točno učiniti nakon pozitivnog testa na trudnoću. Emocije ove situacije koja mijenja život mogu biti neodoljive kad prvi put vidite taj ružičasti znak plus, ali evo nekoliko praktičnih i važnih koraka koje morate poduzeti kad otkrijete da ste trudni.
Jesam li stvarno trudna?
Današnji kućni testovi za trudnoću vrlo su precizni; međutim, kao i svaki proizvedeni proizvod, postoji margina pogreške i postoji vjerojatnost da su rezultati vašeg testa pogrešni? Iz tog razloga, ako postignete pozitivan rezultat na kućnom testu trudnoće, sljedeći preporučeni korak je dogovoriti sastanak sa svojim opstetričarom / ginekologom radi potvrde testa. Vaš liječnik može učiniti sljedeće prilikom vašeg prvog posjeta:
- Provedite test trudnoće u krvi, koji je precizniji od kućnih testova trudnoće, kako biste potvrdili da ste trudni. Test krvi može otkriti hormon trudnoće, HCG, već osam dana nakon ovulacije.
- Što dalje nakon pozitivnog testa na trudnoću u uredu? Vaš davatelj zdravstvenih usluga može izračunati koliko ste trudni na temelju zadnje normalne menstruacije i datuma vašeg dospijeća ili naručiti trudnoću ako su vaši datumi nesigurni. Pomoću internetskog kalkulatora možete utvrditi i datum dospijeća.
- Zakažite sljedeći posjet kako biste pregledali svoju kompletnu povijest bolesti, obavili opći pregled i pregled zdjelice, razgovarali o svim trenutnim zdravstvenim problemima koji mogu utjecati na vašu trudnoću i pokrenuli potrebne prenatalne laboratorije.
- Učlanite se u službeni raspored posjeta uredu za prenatalnu skrb, koji postaju češći tijekom trećeg tromjesečja.
- Umjetnička galerija za trudnice
- Stvari koje trebate učiniti kada ste trudni 9 mjeseci
- 6 tajni lijepih trudnica
Ako nemate zdravstveno osiguranje, možete posjetiti kliniku poput Pravo rođenja ili razgovarajte s lokalnim zdravstvenim odjelom o besplatnom testiranju trudnoće i programima zdravstvene zaštite koje financira država.
koliko legla pas može imati za života
Jednom kad znate da ste trudni
Ako ste imali pozitivan test na trudnoću, što sad? Jednom kad znate da ste trudni, važno je započeti ili održavati zdravu prehranu i način života. Sljedeće su važne stvari što učiniti nakon pozitivnog testa trudnoće kod kuće kako biste zaštitili bebu:
- Ako pušite ili koristite drogu na ulici, prestanite ili potražite pomoć da odmah prestanete. Duhan i droge povezani su s niskom porođajnom težinom, prijevremenim porođajem i drugim problemima, a lijekovi također mogu uzrokovati urođene nedostatke i povećati rizik od mrtvorođenih.
- Nemojte piti alkohol ni u bilo kojem trenutku trudnoće. Alkohol uzrokuje urođene mane i nije poznato postoji li količina alkohola koja je 'sigurna' tijekom trudnoće.
- Plan zdrave trudnoće trebao bi sadržavati odgovarajuće količine bjelančevina, cjelovitih žitarica, voća i povrća koje su ključne za zdravlje vas i vaše bebe. Hrana bogata folnom kiselinom i dodatkom folne kiseline pomaže smanjiti rizik od oštećenja neuralne cijevi, posebno u ranoj trudnoći.
- Počnite uzimati prenatalni vitamin. Često se preporučuju prenatalni vitamini sa željezom, a možete ih kupiti bez recepta ili dobiti recept od svog liječnika.
- Nastavite s redovitim vježbanjem ili počnite raditi neku vježbu s malim utjecajem. To može biti jednostavno kao redovito hodanje ili plivanje.
Razmislite i o tome kome želite reći da ste trudni i kada im reći.
Kome i kada reći?
Neke su žene toliko uzbuđene zbog predstojećeg poroda da odmah počnu govoriti svima koje poznaju nakon što kažu partneru. Druge žene, posebno kad je njihova trudnoća neplanirana, oklijevaju razgovarati o tome. Razmotrite ove situacije:
- Čak i uz planiranu trudnoću, strah od pobačaja mogao bi spriječiti mnoge žene u širenju vijesti. Iako su ove emocije normalne i razumljive, može vam biti od velike pomoći razgovarati o trudnoći s nekim, poput supruga ili partnera, rođaka ili bliskog prijatelja.
- Tinejdžeri u neplaniranoj trudnoći mogu razgovarati sa školskim savjetnikom, članom svećenstva, obiteljskim prijateljem ili drugom osobom u koju imate povjerenja da bi vam ponudili savjet i pomoć. Važno je reći i ocu djeteta, čak i ako više niste u vezi s tom osobom. Možda će htjeti biti dio djetetova života, a također može pomoći u pružanju financijske potpore djetetu. U slučajevima nasilnih odnosa ili kada su u pitanju droge ili alkohol, prvo razgovarajte sa savjetnikom.
Kada i kako znati
Mnogi se ljudi slažu da bi možda bilo najbolje pričekati do kraja prvog tromjesečja prije nego što to kažete ljudima izvan vašeg partnera i odabranim povjerljivim osobama. Na kraju, nemojte se osjećati potisnuto objaviti trudnoću dok ne budete spremni.
Možete reći svakoj osobi jedan na jedan ili dati opću najavu trudnoće, koja može biti tradicionalna ili kreativna, uključujući kartice, fotografije, videozapise ili druge ideje na društvenim mrežama.
Procjena vaše budućnosti
Čak će se i najpametnije žene u budućnosti suočiti s velikom promjenom s majčinstvom. Biti majka je poseban i nagrađujući dar, ali za to je potrebno planiranje, priprema i životne promjene.
Nakon pozitivnog testa na trudnoću i zakazivanja početne prenatalne njege, možda ćete htjeti početi procjenjivati svoje situacije kako biste se pripremili za budućnost.
Vaša trenutna karijera ili obrazovanje
Uz fleksibilno radno vrijeme i mogućnosti rada na daljinu, sve više i više žena nastavlja raditi nakon što imaju djecu. U današnjem je društvu moguće završiti školu i ostvariti karijeru i podići obitelj s mnogim programima posvećenim pomaganju ženama u uspjehu.
Morat ćete razgovarati sa supružnikom, partnerom ili obitelji koji su vaši budući ciljevi kako biste organizirali svu fizičku i psihološku podršku koja bi vam od njih trebala. Razgovarajte o svojim planovima za rad ili ostanak kod kuće Ako planirate ostati kod kuće i sa svojim partnerom.
Vaše stambene potrebe
Ako živite u malom stanu ili kući bez prostora za dijete, morat ćete razmotriti svoje buduće prebivalište. Iako bebe u početku mogu spavati u kolijevci ili kolijevci u maminoj i tatinoj sobi, najvjerojatnije ćete htjeti pokušati osigurati da vaše dijete ima vlastitu sobu.
Vaša uloga majke
Trudnoća je izvrsno vrijeme za pohađanje roditeljskih satova, čitanje knjiga i časopisa i razgovor s drugim majkama o roditeljskim metodama. Također ćete htjeti razmisliti hoćete li dojiti nakon rođenja djeteta.
Dojenje se preporučuje zbog njegovih emocionalnih i zdravstvenih blagodati, a trebali biste biti u stanju napumpati mlijeko za pohranu kad se vratite na posao. Žene kojima je neugodno s dojenjem ili pumpanjem planiraju se vratiti na posao puno radno vrijeme, možda žele hraniti svoju bebu u bočici.
što učiniti za svoj 13. rođendan
Izvori za trudnoću
Sva planiranja koja trebate obaviti nakon pozitivnog testa na trudnoću mogu se osjećati neodoljivo. Dostupne su mnoge organizacije i linije za pomoć koje će vam pomoći da se pripremite za svoju bebu i vašu budućnost, uključujući:
- Američka udruga za trudnoću - Organizacija posvećena promicanju dobrobiti u trudnoći.
- Linija za pomoć u trudnoći - Web mjesto koje nudi informacije i izvore u vezi s trudnoćom.
- Usluge trudnoće i posvojenja Bethany - Kršćanska organizacija koja nudi podršku trudnoći i posvojenju.
Zdrava trudnoća
Ako se pitate što učiniti nakon pozitivnog kućnog testa na trudnoću, postoji mnogo koraka koje možete poduzeti za djetetovo i svoje zdravlje. Održavanje zdravlja i blagostanja neophodno je u svakom trenutku, ali posebno tijekom trudnoće. Ne ustručavajte se potražiti i prikupiti svu pomoć koja vam je potrebna kako biste osigurali najbolji ishod za sebe i svoju bebu tijekom i nakon trudnoće.
