Najbolji doručak brze hrane više je od jednostavnog keksa s mnogo predmeta koji zadovoljavaju različite potrebe. Možda ćete potražiti najhranjivije sendviče bez glutena ili doručak.
Najbolji proizvodi za brzi doručak: najhranjiviji
Najhranjiviji doručak za brzu hranu često sadrži voće, bjelanjke i kruh s više zrna. Možete pogledati nutritivne podatke kako biste vidjeli koja je najbolja za vas.
povezani članci- Prehrana jajima
- Najhranjivije stavke na izborniku Chick-fil-A
- Savjeti za večeru bez glutena u McDonaldsu
McDonald'sova najhranjivija hrana za doručak
Na jelovniku za doručak McDonald 'možete pronaći voće, zobene pahuljice, engleske kifle i bjelanjke. Ovi i drugi prehrambeni proizvodi mogu pružiti hranjiviji doručak od ostalih izbora.
citati o ljubavi prema djetetu koje nije tvoje
Voće i javor zobene pahuljice
Kad odaberete McDonald's voćna i javorova pahuljica, dobivate dvije pune porcije zobenih pahuljica od cjelovitih žitarica. Zobene pahuljice prelivaju se crvenim i zelenim kockicama jabuka, brusnicama, dvije vrste grožđica, smeđim šećerom (nije obavezno) i vrhnjem. Kalorije 320, masti 4,5 g (sat 1,5 g), proteini 6 g, ugljikohidrati 64 g, vlakna 5 g, natrij 150 mg, zasićene masti 1,5 g, dijetalna vlakna 4 g, šećer 31 g i kolesterol 5 mg.
Jaje McMuffin® Sendvič za doručak
Egg McMuffin® sendvič za doručak sadrži tostirani engleski muffin s jajetom razreda A, trupkom pravog maslaca, nemasnom kanadskom slaninom i topljenim američkim sirom. 310 kalorija, 13 g ukupne masti (sat 6 g), 30 g ukupnih ugljikohidrata, 17 g proteina, prehrambena vlakna 2 g, ukupni šećeri 3 g, kolesterol 250 mg i natrij 770 mg.
Dunkin 'Donuts
Dunkin 'Donuts nudi Wake-Up Wrap® sendviče. Dostupni su u nekoliko kombinacija bjelanjaka od jaja ili povrća, po želji slanine, kobasice, šunke, puretine, slanine od javorovog šećera ili izvan kobasica. Dva primjera zdravih prehrambenih izbora uključuju sendviče s bjelanjkom.
Veggie bjelanjak, slanina od javorovog šećera
Ovaj sendvič za doručak napravljen je od slanine od bjelanjaka i javorovog šećera. Kalorije 280, ukupna masnoća 3g (sat. 5g), bjelančevine 17g, ugljikohidrati 27, natrij 550mg, kolesterol 20mg, prehrambena vlakna 5g, ukupni šećeri 4g, dodani šećeri 3g, kalij 251mg i željezo 2mg.
Oblog za buđenje veggie jajeta od bijele puretine
Ovaj zdravi sendvič za doručak napravljen je od sira čedar sa smanjenom masnoćom, špinata, bjelanjaka i pureće kobasice. Kalorije 220, ukupne masti 12g (sat 4,5g), bjelančevine 11g, ugljikohidrati 15g, natrij 710mg, kolesterol 35mg, prehrambena vlakna 1g, ukupni šećeri 2g, dodani šećeri 1g, kalij 144mg, kalcij 129mg i željezo 1mg.
Chick-fil-A
Chick-fil-A ima meni za doručak s nekoliko zdravih izbora. Egg White Grill sadrži bjelanjke, piletinu sa žara s prskanjem citrusa i američki sir koji se poslužuje na prženom engleskom muffinu s više zrna. 290 kalorija, masti 7 g, ugljikohidrati 31 g, bjelančevine 27 g, kolesterol 60 mg, natrij 970 mg, vlakna 2 g i šećer 2 g.
kralj burgera
Slanina, jaje i sir Croissan'wich znači da ste zaboravili na biskvit s ovim ukusnim kroasanom, hrskavom slaninom, jajetom i topljenim sirom. Ovaj croissan'wich omiljeni je izbor za doručak. Kalorije 335,7, ukupno 18 g masti (8 g zasićene masti), natrij 726,2 mg, ugljikohidrati 30 g, šećer 4,4 g i bjelančevine 12,5 g i kolesterol 137,7 mg.
Hardeejeva
Slanina Sunrise Croissant® predstavlja vam izbor hrskave slanine, šunke tanko narezane na ploške ili kobasice na pahuljastom kroasanu prelivenom jajetom i rastopljenim američkim sirom. Kalorije 420, ukupna masnoća 26g (sat 10g, trans 0,5g), kolesterol 230mg, natrij 770mg, ugljikohidrati 29g, šećeri 4g i bjelančevine 18g.
Vrata kuhinjskog ormarića sa staklenim pločama
Wendy's
Wendyni doručak s kroasanima sadrži švicarski sir. U sendviču Classic sa slaninom, jajima i sirom koristi se američki sir.
Slanina, jaje i švicarski kroasan
Slanina, jaje i švicarski kroasan sadrži jaje, umak od švicarskog sira, dimljenu slaninu od jabučnog drva na pahuljici od kroasana. 410 kalorija, ukupna masnoća 23g (sat 11g), kolesterol 230mg, natrij 890mg, ugljikohidrati 24g, prehrambena vlakna 1g, ukupni šećeri 6g i proteini 18g.
Klasični sendvič sa slaninom, jajima i sirom
Klasični sendvič sa slaninom, jajima i sirom sadrži jaje, slaninu od dimljene jabuke i rastopljeni američki sir na kolu za doručak. 320 kalorija, ukupna masnoća 17g (sat 6g), kolesterol 205mg, natrij 840mg, ugljikohidrati 25g, prehrambena vlakna 1g, ukupni šećeri 2g i proteini 18g.
Starbucks
Starbucks nudi popriličan izbor zdravih proizvoda za doručak. Tri od njih uključuju doručak i sendvič sa purećom slaninom.
Pecivo za doručak od krumpira, čedara i vlasca
Ovi Pečenja za doručak rade se s krumpirom pomiješanim s jajima, sirom Cheddar, lukom, špinatom i prstohvatom vlasca. Kalorije 230, ukupna masnoća 14g (zasićenost 9g), kolesterol 165mg, natrij 460mg, ugljikohidrati 13g, proteini 13g i šećeri 4g.
Sve što peče doručak i pecivo
Ovi Pečenja za doručak rade se s bagelom, rajčicom, lukom, špinatom i četiri sira. Jaja dolaze od pilića bez kaveza. Kalorije 260, ukupna masnoća 16g (zasićenost 9g), kolesterol 195mg, natrij 660mg, ugljikohidrati 17g, šećeri 5g i bjelančevine 16g.
Sendvič sa slaninom sa slaninom s smanjenom masnoćom i bez kaveza
Turska slanina s smanjenom masnoćom, sendvič od bjelanjaka koristi jaja pilića bez kaveza sa sirom Cheddar sa smanjenom masnoćom. Sendvič kruh je pšenični engleski muffin. Kalorije 230, ukupna masnoća 5g (zasićeno 2,5g), kolesterol 20mg, ugljikohidrati 28g, prehrambena vlakna 3g, šećeri 2g i proteini 17g.
Najbolji doručak brze hrane: bez glutena
Gluten možete izbjeći u mnogim restoranima brze hrane odabirom voćnog parfea ili voćnog parfea od jogurta. Uvijek možete zatražiti samo pljeskavicu ili kobasicu, ali velika je vjerojatnost da su imali kontakt s predmetima, posuđem, uljima ili hranom koja nije bez glutena. Jednostavno nema garancija u bilo kojem restoranu brze hrane da vaša hrana neće imati rizik od unakrsnog kontakta.
Mogući unakrsni kontakt s glutenom
Zapravo, većina restorana brze hrane, poput Wendy'sa na svojim web stranicama navode da je moguć unakrsni kontakt. Neki restorani brze hrane daju kupcima osjetljivim na gluten nekoliko mogućnosti jer ih nudi više restoranabez glutena.
Lepinja bez glutena u Chick-fil-A
Chick-fil-A jedan je od prvih restorana brze hrane koji nude a dobro bez glutena . Kolač možete zatražiti da bude zamjena za multigrain engleski muffin kada naručite roštilj od bjelanjaka i drugu hranu.
McDonald's
McDonald's ima nekoliko proizvoda koji ne sadrže gluten, poput kriški jabuka ili voća i jogurta Parfait Yoplait® (bez granole). Uvijek možete zatražiti samo pljeskavicu od jaja ili kobasice; narezana slanina ili kanadska slanina; ili šnitu šunke bez kruha.
Najbolji doručak brze hrane: Sendviči
Sendviča za doručak ne nedostaje. Svaki restoran brze hrane nudi tipični sendvič sa slaninom ili kobasicama, jajima i sirom ili sendvič s kobasicama. Neki nude jedinstvene sendviče s doručkom da biste sjedili i primijetili.
prosječno prijeđenih kilometara u godini
Bijeli dvorac
White Castle nudi mnogo klizača za doručak s jajima i sirom. Možete birati između kobasica, slanine i bolonje, a neki klizači dolaze s jalapeno sirom ako želite. Možete zamijeniti ikoničnu rolu Bijelog dvorca za sendvič s tostom za doručak ili Klizač za belgijske vafle .
Sonic
Toster za doručak Sonic® sadrži debeli teksaški tost s kobasicom, slaninom ili šunkom. Pahuljasta jaja i topljeni sir upotpunjuju ovaj sendvič za doručak.
Wendy's
The Doručak Baconator ™ koliko god nevjerojatno zvučalo. Na kultnoj lepinji brioche dobivate grilovanu kobasicu, slaninu, sir, jaje i Wendyin umak od švicarskog sira.
McDonald's
McGriddle sendviči za doručak vrhunski su izbor, kao i sendviči s keksima. Međutim, vrhunski sendvič za doručak svih vremena je Jaje McMuffin. Unutar engleskog muffina nalazi se poširano jaje, kanadska slanina i sir.
Hardeejeva
Hardeeini pahuljasti keksi dolaze s kobasicom i jajetom, slaninom, prženim jajetom i sirom, kobasicom ili napunjenim omletom. Još jedan popularni sendvič je sendvič s doručkom s vrućim kolačima.
Chick-fil-A
Pored prethodno spomenutog sendviča za doručak i tipične slanine, kobasica, jaja i sira. Chick-fil-A nudi dva izbora, drugi sendviči s doručkom ne. Chick-n-Minis® i Chick-fil-A® Chicken Biscuit veličine su dva zalogaja koji ćete možda htjeti isprobati.
kralj burgera
kralj burgera nudi razne ukusne sendviče za doručak. Međutim, Double Croissan'wich s kobasicama i slaninom omiljen je svih vremena.
Najbolji izbor doručka za brzu hranu za jutarnja zaustavljanja
Mnogo je najboljih brze hraneizbor doručkamožete uzeti u obzir prilikom jutarnjeg zaustavljanja za brzi doručak. Možete svaki dan isprobati novi kako biste otkrili koji vam je najdraži.
