Navijačice Stunts
Brojni su savjeti za dodir navijača koji pokušavaju povećati vertikalni skok i fleksibilnost.
Kada učite kako raditi stražnju oprugu, radite s spotterom kako biste spriječili ozljede. Važno je da naučite raditi podupiranje ruku u teretani dok ...
Znanje kako raditi kotač je vitalna vještina za navijanje. Kolutovi su jedna od osnovnih vještina koje će vam trebati da biste kasnije naučili važnije ...
Ako želite izvoditi rutine prevrtanja ubojica, morat ćete naučiti kako izvesti prednju oprugu. Prednji otisci ruku zahtijevaju značajan gornji dio tijela ...
Jedno od najpopularnijih pitanja o pokušajima navijačica jest je li apsolutno neophodno izvršiti podjele ili ne. Odgovor je nedvosmislen, ...
Ekstremne vratolomije viđene na sportskoj televiziji tijekom državnih natjecanja u navijanju možda bi bilo uzbudljivo gledati, ali laki navijački trikovi najbolji su ...
Tražite li plesne pokrete navijačica koji će vas dodati rutinama vašeg tima? Ti se potezi kreću od osnovnih do složenih. Kombinirajte nekoliko njih zajedno i ...
Navijački skokovi se kreću od jednostavnih, brzih skokova do složenijih iskrivljenja. Skokovi se koriste na sportskim priredbama, kao i na natjecanjima navijačica.
Bilo da je to dio cjelokupne rutine ili se radi nakon što vaš tim postigne pobjedu, navijački skokovi dodaju puno uzbuđenja. Skokovi počinju s najosnovnijim ...
Navijačke piramide zahtijevaju vješto zaustavljanje, povjerenje ekipe i možda najvažnije, oštru svijest o sigurnosti.
Navijački škorpion jedan je od izazovnijih podviga fleksibilnosti na repertoaru navijačica. Možda osnovniji od luka i strijele, ...
Živahne vratolomije definitivno dodaju puno uzbuđenja bilo kojoj rutini, ali ih može biti teško dobro izvršiti. Saznajte što je potrebno za stavljanje letaka u zrak.
Herkie je skok izveden u navijačkim rutinama. Općenito, kad navijate za navijanje na nekoj utakmici, navijačice završe bodrenje vriskom, povicima ...
Navijačke vratolomije u petu su napredni štos koji izvode letači dok balansiraju na jednoj nozi. Letak drži jedna ili dvije baze dok ...
Ako ste u natjecateljskom navijačkom sastavu, čineći jednostavne navijačke vratolomije jednostavnim izgledom, dio je posla. Bez obzira jeste li dio baze ili ...
Navika u navijanju luka i strijele nije mala stvar. Potreban mu je letak izvrsne fleksibilnosti, udružen s jakom stabilnom bazom. Ako je vaš tim ...