Geritol je postao popularan među ženama koje vjeruju da je to način za zdraviju trudnoću, kao i za povećanje plodnosti. Međutim, nema dokaza da Geritol čini ženu plodnijom ili je bolji od prenatalnih multivitamina tijekom trudnoće.
Što je Geritol?
Geritol je multivitaminska marka koja sadrži željezo i ima 26 vitamina i minerala. Proizvod je na tržištu već godinama. Geritol je postao pouzdan izvor za ljude koji su vjerovali da im pojačava energiju ili koji su željeli nadopuniti svoj prehrambeni unos mikroelemenata.
povezani članci- Jednostavne istine o začeću nakon pobačaja
- 9 zdravih načina da pojačate energiju tijekom trudnoće
- Popularno bilje, vitamini i minerali za jačanje plodnosti
Promocija Geritola za trudnoću i plodnost
Žene na internetskim forumima, kao što su Što očekivati , promoviraju Geritol kao koristan za plodnost i trudnoću. Te žene kažu da im proizvod daje energetski poticaj u trudnoći i rezultira zdravijom trudnoćom. Oni također tvrde da ova marka vitamina postiže takva čuda da povećava količinu cervikalne sluzi, olakšavajući i bržu trudnoću.
Nedostatak dokaza
Nećete pronaći nikakve znanstvene dokaze koji podupiru internetsku promociju Geritola za plodnost i trudnoću. Zapravo, tvrtka koja proizvodi Geritol ne podržava ove dezinformacije:
- Za trudnoću , stoji na web mjestu Geritol nema studija o uporabi Geritola u trudnoći i nema dokaza koji podržavaju zabludu na mreži. Tvrtka posebno ne promovira Geritol kao izvor odgovarajuće folne kiseline. Predlažu razgovor s liječnikom o hranjivim tvarima koje su vam potrebne tijekom trudnoće
- Za plodnost , piše i tvrtka Geritol nema dokaza da se sugerira da Geritol pojačava plodnost i opovrgava sve tvrdnje da poboljšava šanse za začeće.
Odgovarajuće hranjive tvari ključne su za vašu energiju, zdravlje, trudnoću i bebu. Loše zdravlje također može utjecati na vašu plodnost i sposobnost začeća. Međutim, ne postoji istina u vjerovanju da je dijete 'u svakoj bočici' Geritola.
Vitaminski dodaci u trudnoći
Trudnice trebaju veću količinu većine vitamina i minerala. Zdrava trudnoća može vam osigurati da unosite prave količine svih preporučenih hranjivih sastojaka. Međutim, budući da bi mnogim ženama bilo teško dobiti sve hranjive sastojke koji su im potrebni tijekom trudnoće, liječnici preporučuju dnevni prenatalni vitamin.
Prema Klinika Mayo , nije važno koju ćete marku odabrati za svoje prenatalne vitamine, sve dok sadrži vitamine i minerale koje liječnik preporučuje. Pripazite na uzimanje prenatalnih vitamina i Geritola tijekom trudnoće. Uzimanje previše određenih vitamina ili minerala može uzrokovati probleme vama i vašoj bebi.
Hranjive tvari Geritol u usporedbi s prenatalnim vitaminima
Nema razloga vjerovati da je Geritol superiorniji od bilo koje marke prenatalnih multivitamina. Hranjive tvari u proizvodu, poput vitamina, željeza i drugih minerala, slične su onima koje ćete naći u bilo kojoj marki prenatalnih multivitamina.
Popis hranjivih sastojaka u Geritolu možete pogledati na nutritivnoj naljepnici na gornjoj poveznici proizvoda u prvom odjeljku 'Što je Geritol?' Usporedite popis s hranjivim tvarima u Prenatalni jedan dan multivitaminski, na primjer. Otkrićete da oboje sadrže slične vitamine i minerale. Međutim, tvrtka Geritol navodi da njihov proizvod jest nije zamjena za prenatalni vitamin. '
Usporedba najvažnijih vitamina i minerala
Odbor za hranu i prehranu Sjedinjenih Država i Medicinski institut postavili su preporučene dnevno Dijetalni referentni unos (DRI) i preporučene dnevne količine (RDA) za hranjive sastojke za trudnice u SAD-u i Kanadi.
Svi su vitamini i minerali važni tijekom trudnoće, ali neki igraju bitnu ulogu u djetetovom normalnom razvoju. Važno je da vitamin koji uzimate tijekom trudnoće sadrži pravu količinu ovih esencijalnih hranjivih sastojaka.
Tablica usporedbe
Izdvojeno iz recenzije Institut Linus Pauling , sljedeća tablica navodi RDA preporučene tijekom trudnoće za najvažnije vitamine i minerale. Grafikon uspoređuje ove RDA s količinama Geritola i prenatalnih vitamina jedan dan.
Napomena: mg = miligrama; mcg = mikrograma; IU = međunarodne jedinice
| Hranjive tvari | Iznos / dan | Geritol | Jedan na dan |
| Željezo | 27 mg | 16 mg | 28 mg |
| Folna kiselina | 600 mcg | 380 mcg | 800 mcg |
| Vitamin B-12 | 2,6 mcg | 6,7 mcg | 8 mcg |
| Vitamin D | 15 mcg (600 IU) | 10 mcg (400 IU) | 10 mcg (400 IU) |
| Kalcij | 1000-1300 mg | 148 mg | 200 mg |
| Cinkov | 11-12 mg | 13,5 mg | 15 mg |
| Omega-3 masne kiseline | nije utvrđeno | 0 | 235 mg |
Zapažanja s grafikona
S grafikona je važno napomenuti sljedeće:
- Geritol ne sadrži dovoljno folne kiseline, koja je neophodna za sprečavanje oštećenja neuralne cijevi u fetusu u razvoju.
- Geritol nema preporučenu dnevnu količinu željeza.
- Ni Geritol, ni prenatalni vitamini, ni drugi multivitamini ne sadrže dovoljno kalcija ili vitamina D.
- Omega-3 masne kiseline važne su za fetalni mozak i razvoj oka. Međutim, preporučene dnevne količine još nisu utvrđene.
Pouzdani izvori informacija
Vaša je odgovornost prema sebi i bebi da zdravstvene informacije dobijete iz pouzdanih izvora. Snagom i dometom interneta, glasine i zablude mogu se širiti nekontrolirano i uskoro se čine činjeničnima. Nepouzdani izvori zdravstvenih podataka mogu naštetiti vama i vašoj bebi.
kako voljeti muškarca strijelca
Sigurnost na prvom mjestu
Sigurnost u svemu što radite ili konzumirate uvijek bi trebala biti na prvom mjestu, posebno s vašim zdravljem, plodnošću i trudnoćom. Uvijek provjerite zdravstvene podatke sa svojim liječnikom prije nego što preskočite nedokazane mrežne preporuke.
