Nošenjem pravilnih aerobnih cipela na vodi možete zaštititi stopala, povećati uzgon i poboljšati stabilnost tijekom vježbanja.
Zašto biste trebali nositi aerobne cipele na vodi
Većina ljudi svjesna je mnogih blagodati stečenih bavljenjem aerobnim vježbama. Može ojačati vaše srce, poboljšati kapacitet pluća, sagorijevati masnoće i boriti se protiv pretilosti, dijabetesa i bolesti srca. Isto tako, većina ljudi razumije važnost odgovarajuće opreme prilikom vježbanja. Cipele su posebno važne za zaštitu vježbača od ozljeda poput udlage potkoljenice, istegnutih mišića i suznih tetiva. Kao što trkač mora posjedovati par dobro prikladnih, pravilnih cipela, ljudi koji se bave vodenim aerobikom također bi trebali ulagati u dobre cipele za vježbanje.
povezani članci- Slatke i udobne cipele za žene
- Muške ljetne cipele
- Djevojke školske cipele
Ako imate odgovarajuće cipele za vodeni aerobik, zaštitit ćete noge od grube površine bazena ili oštrih i skliskih stijena u vanjskim vodenim tijelima. Povećat će vam uzgon i pomoći vam u izvođenju vježbi. Oni će također poboljšati vašu stabilnost, pa će vam biti manje vjerojatno da ćete pasti tijekom sata vježbanja.
Na što treba paziti u vodenim aerobnim cipelama
U cipelama za vježbanje potražite sljedeće osobine:
- Tkanina koja se brzo suši, poput mrežice i neoprena
- Mekani ulošci koji ublažavaju vaše noge
- Uklonjiva unutrašnjost koja se može prati u perilici rublja
- Cipele koje se lako navlače i skidaju
- Prozračna tkanina koja se ne bilježi u vodi
- Zatvorene cipele za bolju potporu
- Cipele izrađene od EVA, jer ovaj materijal povećava uzgon
- Tkanina koja se prilagođava nogama korisnika za konačnu udobnost
- Cipele koje dodaju krpu na vaše noge, pomažući vam tako u izgradnji mišića i sagorijevanju dodatnih kalorija
Gdje pronaći cipele za vježbanje na vodi
Cipele dizajnirane za vodeni aerobik možete pronaći u većini sportskih specijaliziranih prodavaonica, kupališta i većih robnih kuća. Speedo izrađuje cipele za vodeni aerobik. Cipela Buoy Water napravljena je za muškarce i žene i prodaje se po cijeni od približno 35 dolara. Ove su cipele izrađene od EVA-e, imaju jednostavan sustav zatvaranja i gumene gazne dijelove za vuču. Također se prilagođavaju nozi korisnika. Speedo Surfwalker košta samo 18 dolara, ali ne pruža istu podršku kao plutača.
Water Walker je patentirana cipela dizajnirana da vam pomogne da radite više nogu nego što biste to činili da ih niste nosili. Dolaze s knjižicom i DVD-om prepunima preporučenih vježbi na bazi vode. Šetači na vodi mogu se naći u većini maloprodajnih prodavaonica.
Superstore oprema za vodenu fitnes i terapiju internetski je prodavač opreme za vježbanje s malim utjecajem. Na ovom mjestu nalazi se AQx Aquatic Training Shoe ili ATS. ATS je vrhunska cipela koja se prodaje po cijeni od približno 90 dolara. Cipela na sebi ima škrge koje su dizajnirane da dodaju otpor vašem treningu, sagorijevaju više kalorija i grade mišiće u tetivama, četveronožcima, fleksorima kukova i gluteusima.
Samo za žene postoji Ryka vodena cipela. Ryka cipele izrađene su s uskim potpeticama i širim frontama slične dizajnu stopala većine žena. Ryka HydroStep dostupan je na Zappos za otprilike 65 dolara. Zappos nudi besplatnu dostavu po povratku kako biste mogli samopouzdano kupovati i dobiti točno prilagođavanje. HydroStep također možete pronaći na SwimOutlet.com . Unatoč svom imenu, Swim Outlet ne nudi cijene s popustom.
Voda za vježbanje.com ne samo da prodaje kvalitetne vodene aerobne cipele poznatih robnih marki kao što su Ryka, Avia i Speedo, trgovina također nudi DVD-ove za vježbanje, knjige, CD-ove i flotacijske pojaseve.
Imajte na umu, dobra cipela je presudna za dobar trening. Bez obzira na to koju vrstu vježbe odlučite raditi, odgovarajuća cipela može vas učiniti čvrstim, stabilnim i sigurnim. Ulažite u cipele za vodeni aerobik ako planirate vježbati u bazenu.
