Jednostavna tepsija za squash

Najbolja Imena Za Djecu

Kat:

Datum Rođenja:

Poslati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Tepsija za squash jednostavan je prilog koji ide uz svako jelo. Kriške nježnih tikvica i žute ljetne tikve stope se s hrskavim preljevom od krušnih mrvica za zadovoljavajući prilog.

Uz obilje zukea koji je u ovo doba godine prepun prodajnih prolaza i farmerske tržnice, poželjet ćete napraviti ukusnu tikvu ili tepsija od tikvica opet i opet. Tako je jednostavan za pripremu, a sjajan je način da navedete i djecu i odrasle da jedu svoje povrće!

Što se nalazi u tepsiji za squash?

Većina tepsija od tikvica koje sam vidio sadrži jaja, krušne mrvice i nekoliko drugih sastojaka. Apsolutno volim svježe tikvice i tikvice iz vrta pa sam htjela napraviti tepsiju koja se stvarno fokusira na samu tikvu. Ovaj jednostavan recept se odnosi na tikvu.

Sastojci za ovu svježu ljetnu stranu uključuju:

Tepsija:tikvice i/ili žuta tikva, luk, parmezan, talijanski začini, sol i papar Preljev:maslac, začinjene krušne mrvice, cheddar sir Izborni dodaci:crvene ili zelene paprike, sirevi, češnjak, rajčice

Možete dodati i druge sastojke ili zamijeniti drugim sirevima prema želji ili onome što imate pri ruci.

Meko ili nježno-hrskavo

Tepsija od tikvica od tikvica može se napraviti po vašoj želji što se tiče teksture.

Za mekšu tepsiju Tikvice narežite malo tanje i kada se dinstaju u tavi, kuhajte ih još malo da budu mekane, ali malo mekše.

zezancije za dan budala u školi

Za nježno hrskave tikve držite tikvice na 1/4″ debljine. Pazite da ga ne prepečete.

Kako napraviti tepsiju za squash

Za pripremu tikve

• Narežite tikvu na ploške od ¼ inča i tanko narežite luk.
• Za hrskaviju tikvu narežite deblje, za mekšu tikvu tanje.
• Da tikva ne postane vodenasta, pirjajte na maslinovom ulju dok malo ne omekša.

• Stavite tikvicu i luk uspravno (na rubu) u posudu za tepsiju.
• Pripremite preljev (prema receptu ispod) i pospite po vrhu.
• Pecite i uživajte.

Krušne mrvice namazane maslacem brzo se kuhaju, stoga pripazite na svoju tepsiju. Ako vam se čini da mrvice prijeti zagoreti prije nego što se ostatak tepsije dovrši kuhanjem, pokrijte labavom folijom. To će osigurati da ostanu hrskave, ali će odraziti veliki dio topline dalje od vrha.

Može li se ponovno zagrijati?

Tepsija s tikvicama ima najbolji okus kada se posluži svježa iz pećnice, ali se naravno može i podgrijati.

Spremite ostatke tepsije za tikvice čvrsto poklopljeno u hladnjaku do četiri dana. Krušne mrvice neće biti tako hrskave, ali sama tikva će i dalje biti ukusna!

koliko dugo pečete odrezak

Za ponovno zagrijavanje pecite dok se ne zagrije (ili možete podgrijati u mikrovalnoj). Zatim uključite element za pečenje i stavite zagrijanu tepsiju ispod broilera na nekoliko minuta kuhanja da se krušne mrvice ponovno ohruste. Još bolje, napravite svježu seriju mrvica i ovim prelijte ostatke.

Prijedlozi za posluživanje

Tepsija od tikvica od tikvica dobro se slaže s gotovo svim glavnim jelom od mesa. Poslužite ga uz pečeno ili Piletina na žaru , rebra s roštilja ili hamburgeri . Također se odlično slaže s Salisbury odrezak ili svinjski odresci s umakom od gljiva.

Ljetne vegetarijanske strane

• • Lako pečene tikvice – omiljeni čitatelji (recept s 5 zvjezdica)
  • Lako pečene šparoge u pećnici – ukusan klasični prilog!
  • Med pečena mrkva – savršeno za vrtnu mrkvu
  • Lagani kuhani kukuruz u klipu – ljetno savršenstvo
  • Balzamično povrće na žaru - sve prolazi!

Jednostavna tepsija za squash

Sastojci

• ▢jedan mali luk narezane
• ▢jedan žlica maslac
• ▢jedan žlica maslinovo ulje
• ▢½ čajna žličica Talijanski začin
• ▢dva funti squash žute tikve i tikvice
• ▢sol i papar po ukusu
• ▢¼ kupa naribani parmezan
• ▢¼ kupa cheddar sir
• ▢⅓ kupa začinjene krušne mrvice
• ▢dva žlice maslac

Upute

• Zagrijte pećnicu na 350°F.
• Narežite tikvice/tikvice na ¼' kriške.
• Luk prodinstati na maslacu i ulju dok ne omekša. Dodajte tikvice, talijanske začine, sol i papar. Kuhajte 5-6 minuta ili samo dok ne omekšaju.
• Stavite tikve i luk u namašćenu posudu za tepsiju od 2 qt.
• U manjoj posudi pomiješajte krušne mrvice, sireve i otopljeni maslac. Pospite po tikvi.
• Pecite 35-40 minuta ili dok tikva ne omekša.

Bilješke o receptu

Informacije o prehrani

(Podaci o nutritivnim vrijednostima su procjena i varirat će ovisno o metodama kuhanja i markama korištenih sastojaka.)

Kalkulator Kalorija

Kat:

Dob:

Rast (U Cm):

Težina (U Kg):

Razina Tjelesne Aktivnosti: Minimum Nizak Prosječan Visok Vrlo Visoko

Izračunati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu